提问!希望好心人能帮我出出主意(学习、身体健康)

我是一个高二学生。我在高一时学习不错,但是到了高二我的学习成绩持续下降。因为我每天上课都特别想睡觉,有时不困,但是上课精神怎么也集中不起来,而且我明明没干什么,但是我总感觉我的大脑总是感觉很劳累,有时候还觉得头疼,记忆力也下降了。面对这种情况,我该怎么办,请大家帮帮忙,在这里先说句谢谢了~(补充:我平时谁的也不是特别晚,大概9、10点钟吧,只是有的时候10、11点睡)

你好。我是一个过来人。高中学习紧张时肯定的。白天犯困应该是精力不足所致。最有可能就是睡眠的问题。睡前一个小时进行一些运动,睡前半小时喝杯牛奶,都能帮助睡眠。睡眠关键是质量,如果睡醒后感觉舒适,才是得到了良好的休息。除此之外,就要调节心态了,保持乐观积极十分重要,自己暗示自己,我今天状态很好,睡醒后稍微跑跑跳跳,沐浴阳光,能刺激生物钟,使身体的状态调整到活跃,如果仍不行,就与老师、爸妈多谈心,疏解阴霾的情绪,再不行,可以寻求医生的建议啊,呵呵,肯定会有办法的!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2010-04-28
长期学习压力过重会导致脑神经衰弱,与你的症状很像。有时学习压力越重,这种情况越严重,学习效果越差,会形成一种恶性循环。一般在学习效果不好,或者精神状态不好的情况下,尽量不要勉强自己,多做一些其他事转移自己的注意力,放松心情。可以看看电视或者出去玩一玩。神经衰弱是一种病,不要讳疾忌医,如果严重应该去看看医生。
我有一个同学与你的情况类似,不过他自己很会调节,现在已经很少出现这种情况了。希望你也能早日恢复,取得理想的成绩!
第2个回答  2010-04-28
整天学习当然会困,不过如果你晚上不是玩的时间长的话白天不会太困,在白天尽量克制自己,改变你的生物钟,也许就好了
第3个回答  2010-04-28
毅力可以改变一且切

...希望朋友们能耐心看完,为我出出主意,帮助我解决。我会很感谢的_百度...
凡事都会有个度,做好自己能力之内的事就好了,不要把自己逼得太紧了,你可以认认真真的学习同时开开心心的玩,自信总是在了解自己的能力才会有的。而在你与父亲方面的问题就很好笑了,你父亲应该是很在乎你这个儿子吧,他会关心你到生活中的每一个细节里,在我的观念里和父母的问题绝对不会是大...

我遇到一个好为难的问题,好心人帮我想想怎么办,出出主意
你应该学会说不,你可以告诉他们:“不好意思,我还要用这本书。”也可以告诉他们自己总结效果会更好,班长虽然要和同学搞好关系,但不能没有自己的原则,不要因为不好意思违背自己的意愿,我相信一些同学会理解你的~~~你不用太在意别人的看法了 ...

...各科的成绩都提高上去,请各位高手帮我出出主意啊~
1、成立学习小组,四人一组或是一帮一。2、将竞争引入学习小组:组内成员或组与组之间进行竞争,但一定不要给同学们造成压力。期末时哪一组学习成绩提高得最快,可以发一些奖品作为奖励;而竞争中落后方,同样可以发一些小礼物鼓励一下他们,使得参与其中的每一位同学都感到轻松愉快,而不是紧张。整个...

碰见一个烦恼的问题,希望好心人帮我出出主意~~~
四是,你们每个人都没有办法做到掌控另外的人,包括女方家、你家及双方家。就是没有推出一个可以主事的人。如果有这么一个人从中协调,那么事情并不会很难解决。五是,都没下定决心。不管心里如何想,不管是否百分百合适,必须下定决心。这件事成或是不成就看决心二字。反正多的我也不啰嗦了。只是...

有哪个好心人能帮帮我?帮我想想办法,谢谢!
一方面他们可能真的对你不好,另一方面你的精神状态也不好,不要想太多,不要老顶撞他们,静静的分析一下,怎样做对自己有利,学习保护自己,如果担心他们给你吃的东西不安全,可以偷偷让医生检验一下,看看是自己身体原因还是他们真的对你不好,找人倾诉一下舒发一下感情,但别老抱怨会养成习惯的,...

关于工作去留问题,希望好心的朋友帮忙出出主意
我觉得你要先衡量好你的工作能力,要是真的不行的话,就考虑换部门,然后再好好的提高自己的能力,积蓄力量。不过看你们老板的态度我觉得你应该还是可以的。累的话,就请几天假好好休息下,调整好心态。没有挑战的生活是很枯燥的。 建议你可以用多种方式推销你们的产品,或者是给些大的折扣。当然...

...希望哪位好心人能给我出一个合适的主意!
先打工的好,因为在你打工的同时你也可以学习到很多东西,至于好的行业,工作这到真没有,因为只有好的工作人员,没有好的工作.

...我生活上遇到了不小的困难,不知道该怎么办,请你们帮我出出主意...
有学历了以后找工作还是有优势的。不过我建议你现在还是先找份工作干干,毕竟马上结婚了,以后开销也比较大,总归得要个经济来源,至于你的学习计划可以边上班边实现。社会是很现实的,只有你自己能帮你自己,只要你不放弃,相信会有苦尽甘来的那天。希望我的建议能帮你一些小忙。。。

请大家帮帮我,给我出出主意吧?
另外一个解读就是他不会和你结婚的。你说你的爸爸就是想困住你,想让你承担家庭的困难,首先爸爸并不是想困住你,而是希望你在该学习的年龄全身心投入到学习上,才不至于将来跟父母似的经济拮据。如果你的父母只有你一个孩子的话,不管将来如何你也是要承担家庭的重担的!现在你唯一要考虑的就是努力...

大家来帮我出个主意吧(50分)
1.你现在才16岁吧。应该说是高中没学或者什么什么的。。你可以问问你自己, 你现在会什么?有什么本事?如果你告诉了你自己。你现在什么都不会,什么都没学到。那你现在出去能做什么。你现在还年轻,应该学点一技只能。你现在的顾虑是“”假如我学了一大半这家了那我不白辛苦了。或者我笨就是学...

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