【绝望迷茫】彷徨无助……心里现在有轻生的念头， 怎么办
过了短短的一段时间内，她的态度语气完全转变，很冷漠。之前苦苦央求她，别放弃我。她就是很决然说不可能。可能真的和前男友好上了。其实我心里多少有些放不下。感觉之前段时间 ，总是被她误解。我想证明给她看，自己不是她所认为那样的。
在一个人静静过了几天后，昨晚，再次发信息给她，只想能和她说说话态度，没别的其他意思。
她却回复说我不要脸，说没见过我这么不要脸的。还说“我发来的信息，她不看就删，即使全世界男的都死完了，也对我没意思。” 我顿时心里情绪失落跌到了谷底，很痛。从没像现在这般痛苦无助。为何一个人可以短时间翻脸转变成这样，让人有些寒心。已经感觉被她说得没多少自尊。
现在 心里很灰暗 我不想这么没有下去 一蹶不振 很想努力振作起来 可感到力不从心
总会不由自主的陷入到恐慌不安的情绪中 忐忑不安 心里很乱
我努力尝试各种 事情去做 转移注意力 到最后还是无济于事 不知道为何会这么放不下她
我知道，也许此刻，自己会让论坛里的人瞧不起或怎么看待我。
但请大家原谅在这一时我的软弱，也许我不应该沉迷在过去无法自拔，可我这次，真的感到放不下她。我不想就这么和她结束 ，始终不想就这样放弃。
我好几回苦苦央求他，给我次最后机会， 让我证明给她看，哪怕之前有做的不好地方，都统统会改正。 可她态度好决然，就早已先放弃不要我了，就这样不要我了。
现如今，人整天恍惚不安，陷入莫名的恐慌。 我感觉对生活失去了信心，迷茫彷徨。看不清人生未来的方向，虚无飘渺。真的有些绝望了，油然而生一种不好的念头。
感觉没有再继续 活下去的信心和勇气 心里很灰暗。前所未有的失落感
心口总会很闷 怕会以泪洗面。甚至现在莫名有一种想死的感觉。心里感觉什么都没了
自己今后生活会怎么样，彷徨，无助，绝望……
前所未有的失落感
不要轻易放弃.
自己不能给她快乐和满足离开正好!谁离了谁照样过.只要她没花你太多钱.理那么多干吗?
有轻生的念头怎么办
有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我...
【绝望】彷徨无助……心里现在有轻生的念头 怎么办
为一个人这样不值得，爱情又不是生活的全部，你应该重拾信心过的更好。如果轻生，那真的就什么都没有了，只有你的父母伤心，而她照样过自己的。
每天都有轻生的念头怎么办
有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我...
总是胡思乱想。有轻生的念头。怎么办?
有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我...
总有轻生的念头怎么办
有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让...
一个人如果有轻生的念头应该怎么办
面对轻生念头，以下几种方法可能有助于调整心态：1. 首先，要认识到持有轻生念头的错误性。意识到这种想法是不恰当的，是开始自我调整的第一步。通过这样的意识，可以有意识地舒缓自己的情绪，最终消除轻生的想法。2. 与朋友进行深入的交谈。当感到不快时，向朋友倾诉是一种释放内心压力的有效方式。朋友...
有轻生的念头该怎么办?
有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让...
最近经常有轻生的念头怎么办
有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让...
总是有想轻生的念头怎么办
1. 首先，要认识到持有这种念头的错误性。意识到轻生不是解决问题的办法，而是需要积极调整心态，寻求舒缓情绪的途径，直至消除轻生想法。2. 与朋友进行深入交流。当感到不快乐时，向朋友倾诉烦恼。这样做可以减轻心理压力，朋友的安慰和支持有助于我们走出心理阴影。3. 外出旅游是一种放松方式。通过旅行，...
如果一个人有了轻生的念头怎么办
1. 寻求帮助首先，如果一个人有了轻生的念头，应该尽快寻求帮助。这种帮助可以来自心理医生、亲人或朋友等。如果一个人不知道该怎么办，可以拨打心理援助热线，他们会为你提供专业的建议和支持。2. 注意身体健康此外，身体健康对于情绪健康也是非常重要的。一个人如果身体不健康，就会对情绪产生很大影响。...
