跟喜欢的女生暗示了几次,她不表态也不拒绝,我该怎么办?跟她QQ聊天,每次都隔十几分钟才回复我,而且

跟喜欢的女生暗示了几次,她不表态也不拒绝,我该怎么办?跟她QQ聊天,每次都隔十几分钟才回复我,而且回复我都是短短几个字或者表情,都是我主动问她,她才回答,我该怎么办?

你在多人的地方总会感到紧张,不愿意与别人接触,觉得自己的一言一行都被关注着,担心会被嘲笑?那你已经患有社交恐惧症了。

  社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人际接触,他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上,对外界的刺激非常敏感。

总觉得别人对自己的一言一行非常关注,总担心自己会出现错误而被别人嘲笑,总处于一种莫名的心理压力之下。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕厥等并发症,影响人们的正常生活和工作状态。

下面给大家来介绍几个调整心态的方法,让你们顺利地克服社交恐惧症。

  第一,适当的放松自我。

  这样做能够缓解心理的恐惧感:将两脚平稳站立,轻轻地把脚尖踮起,坚持几秒钟,然后放下,同时,边做有节奏的深呼吸边数数,这样做二到三组,每组三十下,一般就能缓解心理恐惧。

  第二,让手有事情做。

  心理学家认为,双手空空会让人的社交恐惧感增加,而手里握着东西能够给人一定程度的安全感。台湾名主播蔡康永就总是这样,在做节目的时候,把一支笔我在手里,他说:“这样可以有效的避免手不知摆在什么地方的尴尬。”

  第三,社交情景演练。

  经常自己在脑海中预演,或者把板凳,桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了,时间久了,效果就明显了。

  第四,练习专心看着别人的眼睛说话。

  眼睛是人心灵的窗户,如果能够勇于直视他人的眼睛,也就相当于敢于敞开心灵与人交流。开始时,一直盯着别人的眼睛,感觉可能会比较尴尬,当我们可以给自己一些心理暗示,比如:即使看着他的眼睛,他也不会咬我一口。又或者当成一个自己的小游戏:我就这么盯着他看,看他会有怎样的反应。

  第五,接纳自己,信任自己。

  社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始,停止对自己的挑剔,批评,责难,也不要以恐惧就逃跑。要知道,如果自己都不接纳自己,那么这个世界上还有谁会接纳你呢?

  第六,关注社交本身,而非你自己的表现。

  将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思,怎样才能发掘对方的有点等事情上来,这样就能够自然从容了。

  第七,选择那些目光友善的人作为交往对象。

  友善的人比较懂得如何尊重一个人,我们也比较容易从他们那里获得认可,进而建立起我们的社交自信。

  第八,不刻意迎合别人。

  压抑自己,迎合别人和外界的做法并不可取。一方面,这样的方式让对方无法了解到真实的我们,另一方面,也会给自己带来很大的心理压力,让自己排斥社交活动。
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第1个回答  2016-05-31
不要太他放在心上,你要记住他是女人不是一个女神,而你只是喜欢这种内型的而不是他一个人,一天该干嘛就干嘛,他多少时间回你,你就多时间回他,做最好的自己。追问

可是好不容易脾气互补的女生,不想就这样放弃

追答

眼光放远些,一个优秀的男人是不需要为这些事情烦恼的,一定要记住男人是奖品,想要奖品就必须付出才能得到,越容易得到东西,人就越不会珍惜,越快 失去的也快。

努力让自己变优秀,你就会觉得这些你根本就不用考虑的。

不要再去找他聊天隔半个月再聊一次,可以多在朋友圈晒你和女性或者男性朋友的照片。

第2个回答  2016-05-31
要么她就是在考验你,要么就是你还没走进她的心,她不知道怎么去面对你追答

接受你又怕不合适,不接受又怕错过

追问

那该怎么办,拖着吗

追答

那就看你怎么去努力感动她了

女孩子的弱点就是容易感动,多感动她就好了

追问

她跟她男朋友分手了

所以我才追她的

追答

嗯嗯,有机可乘了,加油吧

第3个回答  推荐于2017-07-22
不狠心拒绝是不想伤你的心 但是她的行为已经很明显 你不是她的菜~追问

可约她出去,她都会出去

追答

因为她还不想失去你这个追求者 不喜欢你还要吊着你

追问

搞暧昧?

追答

差不多吧 如果喜欢为什么不接受呢?

追问

唉,搞不懂

追答

-_-||

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第4个回答  2021-10-30
就简单的回复一下你而已,就是说她现在啥也不想,然后别理她,不然她对你更没感觉

跟喜欢的女生暗示了几次,她不表态也不拒绝,我该怎么办?跟她QQ聊天,每...
第一,适当的放松自我。这样做能够缓解心理的恐惧感:将两脚平稳站立,轻轻地把脚尖踮起,坚持几秒钟,然后放下,同时,边做有节奏的深呼吸边数数,这样做二到三组,每组三十下,一般就能缓解心理恐惧。第二,让手有事情做。心理学家认为,双手空空会让人的社交恐惧感增加,而手里握着东西能够给人...

追求一个自己喜欢的女生,她不同意也不拒绝怎么办?
4、不敢轻易心动,害怕你不是真心的 都说女人心海底针,看不透的,你表白之后不拒绝也不接受,其实她是处于矛盾之中。害怕你对所有的女生都是一样这么好,不是真心的。这时候的你需要更多的时间去陪她疼她,让她消除心里顾虑。要用你自己的实际行动去证明你是真的喜欢她。5、女生在考验你 女生都...

表白之后 她不表态 我该怎么做
最好不要送可以拿金钱买来的东西,要送寄托你浓浓一片真情的独一无二的东西,比如写满你欣赏她的点点滴滴的心意卡或是记录你俩一路走来她给你留下印象最深刻的一些事情的情信等等。这些是最容易打动女孩子的了。额外,可以加上一捧她喜欢的鲜花或她钟爱的布绒玩具、CD、电影票、衣服等等,随你自由。

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表白最忌讳的就是没有面对面,因为表白和气氛有关系的,如果你们面对面,只要女生没有太过明确的表示拒绝,基本就算成了,然后可以趁热打铁什么的。在网上的话,你错过太多了。你很笨。女生的话没有明确拒绝你就可以理解成认可了。

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