专家认为，洁癖采用"以毒攻毒"的行为疗法并配合适当药物，可以逐步纠正。
1、典型案例
患洁癖导致家庭破裂
说起洁癖导致的内心苦楚，只有当事人才能体会真切，今年50多岁的张姨就是个典型的洁癖患者，她的洁癖已有十几年历史。张姨对身体的清洁已达到吹毛求疵的程度，手一拿过东西马上就要洗，她一双手经过长年反复频繁清洗的"折磨"后变得惨不忍睹，多处完全脱皮，患上皮炎。张姨每天晚上洗完澡后，觉得穿上任何衣服都会弄脏皮肤，因此她总会不穿衣服赤身裸体地上床睡觉。不仅如此，张姨强烈要求老公也要这样做，如果老公不肯，张姨感觉老公身体很脏，不肯与老公同床。
老公费尽了各种方法来劝导张姨，始终不能消除张姨顽固的想法，最终忍无可忍，向法院提出离婚，他这样对法官说："我觉得这样的婚姻生活是非人生活"。
靠近坟场使劲洗家具
老张的同事觉得他自从搬到新家住后就"性情大变"了。老张新家靠近一个坟场，搬家那天一群同事去帮忙，家具都安放好后，老张却显得焦虑不安，"我总觉得这里不太'干净'"，于是，他冲到附近超市买了一堆毛巾，把家具统统清洗一遍再擦干，然后将毛巾都扔掉了，才感觉好一点。更让同事们不可思议的是，以后但凡同事到老张家玩，老张从不允许他们进入卧室和厨房，只能在客厅待着，而且同事走后老张总要买来新毛巾清洗家具然后扔掉毛巾。
2、病因分析
洁癖大部分来自遗传
徐贵云介绍，出现洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。
值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。
洁癖者多婚姻不如意
洁癖程度重的话，会严重影响到患者的工作生活和人际交往，有洁癖的人很多维持独身，就算进入婚姻也不如意。对洁癖患者来说，更难过的关是心理冲突。一般来说病人都知道自己的问题出在哪里，但难于摆脱，从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己，这种人一生中大部分时间都花在清洗上，内心只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，是很悲惨的人生。
3、对症下“药”
把自己想象成一片羽毛
徐贵云强调，轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。
洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
满灌疗法“以毒攻毒”
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试"以毒攻毒"的"满灌疗法"，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明"脏"往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。
这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
参考资料：来源：搜狐
饭前便后洗手；
数钱手吸收；
如果你仅仅是这样的话，那恭喜你，表示你有个良好的卫生习惯，不用担心。
如果你没事就洗手玩，可能是被最近几年的突发传染病吓怕了，放松心理，多了解下疾病传播途径，多和朋友聊天沟通下，心情好了，这个问题也就解决了。
这是“强迫症”的最常见表现“洁癖”。与精神压力大或受过某种刺激有关。
一般用脱敏法治疗。建议去心理诊所医治，这里解决不了问题的。
心理压力大或者做事要求完美导致
建议去看心理医生
很危险，赶快
为什么我总是觉得手摸到了什么,然后觉得手很脏,很想洗手?
这是典型的强迫症症状，强迫思维——强迫怀疑，经常伴有反复洗手的洁癖行为，必须尽快进行心理咨询！
看到垃圾或恶心的东西就会记住而且长时间不忘经常想起,或听到厕所俩...
。。。烦闷去做一点深呼吸。。。有时间去看看大自然【清晨最好】呼吸一点清凉的空气。。。听听音乐。。。然后最好不要强怕自己不要去看。。。去看一部动漫记住一个自己喜欢的角色。。当回想那些恶心的画面时去想象自己和那个角色在一起的故事。并听音乐和深呼吸。。。这样可以解除你的烦闷并让你的...
每天老是洗手洗好多遍,摸一下东西就要洗手,怎么治
可能与精神长期高度紧张有关，严重的可危害到健康。因此建议给自己放个假调节一下情绪，咨询一下心理医生是最好的选择。重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路。相关说明 洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦...
...反复洗手,有人碰我东西和蚊帐,就会觉得很脏,想去擦,不擦觉得很脏...
回答：你好,根据你的描述你可能有了强迫症的症状,轻微强迫症如果不影响正常生活的话是不需要担心的,如果你觉得这种症状已经严重影响到你的正常生活了,建议你去咨询心理医生。
我是不是有抑郁症,老爱洗手,摸不是自己的东西就觉得脏,还多疑,小...
我与你有些相似，只是没有觉得自己的东西很脏，觉得好多东西都会带菌什么的，就是太洁癖了。我曾经也有过，我曾看过医生这是忧郁症，如果你有条件及时间可以去看看心里医生，医生说最好的是自己调理。自调方式有:1，别整天待在家里，多出去走走，最好是公说园清晰自然一点的环境。2，最好最好是看...
如何克服洁癖心理
当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在...
觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。
1、多肯定自己少妄自菲薄 这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之词，夸夸自己吧，自己也很棒哦。2、做感兴趣的事不断鼓励自己 喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而...
为什么我总觉得自己碰到脏东西了,比如垃圾桶什么的。
比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。建议有空找个医师调教下比较好。祝...
...我的东西,碰了别人的东西也要洗手,洗手次数也变多了。
其次，我不太赞成所谓的现在的情况不太严重。假如问题只是以一种行为表现出来的话，说明内心里所在意的某一种单纯的理念以及通过一种单纯的行为以消除焦虑。但是，现在非常明确的是，这个问题已经泛化到了你的日常生活的方方面面。你既不可能与别人有什么肌体上的触及，也不可能让别人触及你的物件，我很...
我今年52岁从去年到这已经一年了早晨不想吃也不想干活总觉着活着没有...
只看到无尽苦日子等着你，才让你萌生活着没意思，其实你只要熬过几年，生活就会变样了，那时就是你享受幸福生活开始，其实你难，别人生活也不轻松，人人活得都不易，特别是疫情开始到现在，不少人失去了工作或收入减少了，都在熬过这段日子，相信只要熬过了，好日子肯定会来。
