谁能帮帮我，我最进无法集中注意力学习，心理状态极差，心里特别乱，

最近心好乱,不能像以前那样专心的学习下去,谁能帮帮我阿
想的事情很多，不像高三那样使自己心她下来，专心的去学习了，有没有好的办法啊，努力尝试了好几次，说现在阶段是学习，其他的就不要想，但是还是他不下心来，有时候爱想入非非，老做白日梦，请问大家帮帮我，使我心她下来，如果现在大学的生活真的这么迷茫，我情愿不上它，找回我当初那种纯纯的一...

...如何让自己静下来。导致学习总不在状态谁能帮下我 谢谢
当一个人注意力不集中时，特别是总是这样是，可以分析无外乎2种原因：外部事物干扰或者主观心理波动，当然也可能是2者都有。因此，要解决这些问题，就要先找到根本原因。首先，你既然求助了，说明主观还是想学习的或者说客观情况逼得自己不得不学，因此，第一排除干扰就是迫切的事情，找到自己的外部干扰...

我最近总是心神不宁,做事也做不下去,无法集中注意力,我不知道应该怎么做...
好好给自己放一个假 休息一下 可能是太烦躁了 心静不下来 听听音乐 呼吸一下新鲜空气 晨跑 让自己充实一点 然后每天睡个舒服的觉

我是一名高中生,今年17岁了,现在上课集中不了注意力,而且整天胡思乱想的...
一、如果外界环境嘈杂，孩子是很难集中注意力，进入到学习状态的。所以，家长们要尽量给孩子创造一个安静的环境，不要让孩子因为外界的刺激而影响到注意力。二、如果对学习缺乏兴趣，想要集中注意力学习，那几乎是不可能的。但是，如果我们给予孩子学习的兴趣，将有利于孩子更快的集中注意力。三、给孩子的...

我初三了,最近发现注意力老是不集中
在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。” 在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有...

注意力不集中,非常健忘,记忆力很差,脑子一直都是模糊的
2、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力，然后再培养提升记忆力。3、多种动作协调起来有利于提高记忆力。（比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。）4、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生...

我心情很不好,严重的失态,情况非常糟糕,而且说来话长了,说不出来问题...
构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大，而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。8、不要处处与人竞争 有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争了，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

我现在成天心里面很乱,想入非非的,无法专注于学习,谁能帮帮我?
首先,如果你 号了,你会发现重新集中精力也很容易。精神出现游离现象很自然,你必须学会减少这种现象发生的几率,尽快集中你的注意力。 其次,以积极的姿态结束一个学习任务。即使你觉得意犹末尽,觉得还可以再集中精力学习 并会,这个时候中止也是合适的。这样的结束会让你很有成就感,继续学习的时候更能集中定神。倘若...

我感觉我心理不健康,我脾气太暴躁,易怒,心理素质不好,
自卑是心理出现问题最根本的原因，人没有自信，就会没有安全感，就会感到焦虑和恐惧。当然自傲也要不得，过度自傲的实质内心还是自卑，因为他无法坦然面对生活的喜怒哀乐。自卑自怜者、自傲自负者往往也都了解自己，但是以一种歪曲形式对待自己，不接受自己，自己折磨自己，最终毁了自己。一个人没有信心成为...

...最近一个月感觉自己记忆力很差注意力特别不集中 心里十分烦躁 有种...
高三前几个月觉得状态很好 可是最近一个月越来越明显 原来很有精神,现在冲动易怒 学习不能专心 老是会想其他的,经过的幻想的好的坏的都有,自己拼了命也克制不住,而且注意力特别不集中,老是觉得别人影响了自己,而且越这样我越想得努力学习 越想越烦躁,有种想要自杀的感觉,我该怎么办?难道我的学习就这么完了...