为什么我侧身睡觉或者不睡侧躺的时候手臂和手指发麻？

根据你说的情况来看是有神经根型颈椎病引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，睡个颈椎枕，可以口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗一下

上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常常在夜间麻醒，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症”。

长期面对电脑，喜欢睡在床上看东西，枕头过高或硬，烟酒过度油腻饮食........都可以引起颈部血液循环障碍，从而导致你所说的头痛手臂发麻等不适感觉。
建议你坚持做操（我空间里有具体做法）改变生活方式，严重的话就到医院开点药服用。
祝你如意！！！！！