未婚的时候，总幻想着结婚以后，可以很幸福的生活，其实，结婚以后自己应该承担的义务和责任更加多了，作为女人，又要上班，又要照顾家庭，其实是一件很累的事情，现在有些人总是要求女人要独立，要有自己的工作，还要求女性做个贤妻良母，其实，对于女人来说，这是很难很难的事情！
工作中的压力是无形的，要有业绩，能有很高的薪水，就要做一个职场上的女强人，工作了一天，回到家里什么事情也不想做，家庭又顾不上了！其实我觉着，女人没必要把自己过的那么累，家是两个人的温馨港湾，是可以给你良好休息的地方，如果总是强迫自己做着做那，生活的并不开心的话，那生活肯定是没有意义的！
怎么兼顾家庭和工作，就是不要给自己太多的压力，把工作中的事情，安排妥当，尽量不要把工作带回家，努力调整好自己的情绪，家务事由自己和老公分工来操作，如果两个人很累的话，懒一天，放纵一天也是没有任何问题的，不要总是嫌弃老公下班以后什么都不做，也不要强迫自己去做任何自己不想做的事情，把工作和家庭区分开！
尽量去一次超市买足够三天的食物，这样不用每天都奔波菜市场，把去菜市场的时间用来休息，也是一种很好的选择，去超市买日用品的时候，尽量选择周六周天去，这样可以利用休息的时间，不必下班以后，再去奔波，免去一部分的劳累，生活是自己的，开心也是一天，不开心也是一天，所以我们要合理安排自己的生活，让生活更加的有意义，不要去抱怨，抱怨是负能量，会给你带来不开心的情绪哦！
总结心理咨询师黄丽说的点：
1.适当给自己松绑，不要让“完美妈妈”的身份困住了我们。
2.我们先是自己，然后才是妈妈。简单来说，就是我们要允许自己有疲惫的时候，我们允许自己有情绪暴躁的时候，毕竟，人不是机器，不可能时刻都保持精力充沛。
当我们疲惫的时候，允许它，看见它，接纳它。只有当我们把自己先安抚好，然后才有能量去承担妈妈的责任。
3.在工作的时候，我们就安心地工作；在家里，我们就尽量多陪伴孩子。这样不仅工作效率高，而且陪伴孩子的质量也会更高。
补充一点：要让老公参与育儿和家务劳动中来。这个地方需要引导他，家务和育儿不是女人一个人的事情，而是整个家庭的事情。老公不是帮你做家务带孩子，这是你们共同的责任，这个需要帮助他重新建立认知。
采访人：情感博主 郑立寒
