正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。失恋必然是痛苦的一段经历，所有人都一样，无一例外。你需要正视痛苦的情绪，而不是去逃避它，也可以给自己设置一个痛苦的缓冲时期，在这段时间内，你可以去回忆你们过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是曾经一起买过的礼物。
要知道分手不代表你被抛弃，无论是谁提的分手。分手是对两个不合适的人最好的结果，无论是你还年轻，还是他不成熟。分手是对两人最小成本的试错。成年人，不存在谁离不开谁。
这个阶段是你自我提升最好的阶段，因为失恋给你带来了痛苦，让你意识到了自己的不足，无论是你看错了人还是你不会经营一段长期关系，都可以让你在这个痛苦中反思。
所以，分手之后最重要的就是反思，你可以回过头去看一看，你有哪些地方做的不足？是否需要改正？如果你没有这种独自面对生活的勇气和魄力，反复陷在痛苦的情绪中，自然也不会有心情去欣赏别的异性，那自然也遇不到好的人。
所以，我相信，只要你能坦诚的面对和接纳，分手这件事的事实，就一定会遇见更好的人。
1、正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。
失恋必然是痛苦的一段经历，所有人都一样，无一例外。
你需要正视痛苦的情绪，而不是去逃避它，也可以给自己设置一个痛苦的缓冲时期，在这段时间内，你可以去回忆你们过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是曾经一起买过的礼物。
2、分手不代表你被抛弃，无论是谁提的分手。
分手是对两个不合适的人最好的结果，无论是你还年轻，还是他不成熟。
3、无法独处，只会靠向别人宣泄需求的人，是无法建立亲密恋爱关系的。
所以，这个阶段是你自我提升最好的阶段，因为失恋给你带来了痛苦，让你意识到了自己的不足，无论是你看错了人还是你不会经营一段长期关系，都可以让你在这个痛苦中反思。
让自己变得更加优秀，注重提升自己，就会从失恋的伤痛中走出来。
有的时候再也没有比发泄更能缓解一个人的痛苦了。失恋的痛苦也是一样的，如果你让她自己一个人慢慢的消化失恋的痛苦，很有可能只会越来越难过。但是，如果你让她都发泄出来，找一个好朋友耐心地倾听，她的心情会好受很多。
填满自己的空余时间，让自己无暇去难过也不失为一个好办法。等到过去了这段让痛苦的日子，那么痛苦就会削弱很多，再想起来的时候就没有那么的痛了，都说时间是最好的良药，最重要的就是要让她能够度过那段刚失恋的日子，才能发挥时间的药效。
可以适当的来放纵一下自己。去一个自己一直想去都没有去的地方，到一个新的环境，放空一下心情。又或者做一些自己一直想做都没有去做的事，比如无所顾忌的吃吃喝喝，玩玩乐乐，这些都能缓解我们的痛苦。让这些自己想做的事的乐趣来抵消我们失恋的难过，你会发现也不过如此，少了谁都一样的要过。
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