我失恋了喜欢上一个比我小的男生我对他很好,他以前对我也挺好,可是现在他家给他介绍女朋友他跟人家处上了,我就跟他分手了,分手后我给他发信息他都不愿意理我,所以我很难过,天天吃不下饭睡不着觉,满脑子都是他,本人心脏不好,感觉要犯心脏病了,这样下去会不会得抑郁症,我该怎么办,干什么都干不下去,唱歌不想唱,旅游也不想去,又喜欢不上别人,这样下去我怕我真的要进医院了,怎么办怎么办。
去医院有用吗?这个不是自己的心结吗?其实道理我都懂可是就是控制不住自己乱想,你是多久过来的
追答我是中度抑郁,有点往重度发展,去看的神经科的医生,开了一些药,具体什么名字我不太记得了,但是吃过之后确实失眠一类的问题能得到改善。最开始是心结,后来转化成抑郁,感觉跟失恋关系已经不大了,是对生活的抵触反感,努力改变想融入集体但是做不到,然后想自杀。我大概一年多,这期间基本都是吃药然后配合心理医生的治疗。建议你要是已经觉得自己有往抑郁症方向发展,还是要先去医院确诊一下,看看是抑郁,还是只是失恋的低落
追问现在我感觉应该是失恋的原因,其实最大的原因是他找女朋友了,而我还爱着他,跟他说话他又不理我所以心里不平衡我对他那么好他这样对我说分就连话都不愿意跟我说了有点接受不了他这样对我
他要跟我说话我就会好点,不跟我说话我就难受,应该还没有抑郁,我怕以后会抑郁,
该断就断吧,更何况他有女朋友就更不该联系你不是吗?想想你的男朋友联系前任,你啥感觉?失恋谁都经历过,都不好受,但是藕断丝连绝对不是解决问题的办法
可是我干什么都没有心情,只要他一回复我消息我就会好点,他不回复我我就难受的不行,不知道该怎么调节自己
道理我都懂,可是我就是控制不住自己乱想😭
可是干什么都没有兴趣,所以不知道怎么办了
追答强制自己去做点什么就行了,动力是越动越有呢,不抬点头又怎么能看到头顶的朗朗乾坤呢
追问强制也做不下去,跟朋友去歌厅也没兴趣,待一会就想走