一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
与其每天只吃一顿饭这么痛苦的方式，我建议不如把这一顿饭的饭量拆分成三顿饭来吃，不仅健康而且效果更好哦。
其实减肥不在于你吃了几顿饭，而在于你一共摄入了多少热量，只要每天摄入能量小于消耗能量，每天吃三顿也没问题的，不如把你预定的一顿饭量分成三份，早中晚的时间吃。
如果每天只吃一顿，对于身体的负担也比较大，如果分成三顿怕吃不饱，可以喝汤或者水来填肚子。
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本回答被网友采纳一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
一天只吃一顿饭可以减肥吗?减肥时不能吃哪些食物?
1、一天只吃一顿饭减肥可以,不过也要学会调节,有规律,循序渐进。每个人的体质不一样,大家可以试试,要饮食均衡。如果真的想减肥,不吃晚餐就可以了,平常吃饭以果蔬为主,千万不要抱着吃完了再去减肥的心态,因为很可能你吃的比你减肥的脂肪还要多。不是不吃晚餐没有效,而是吃的比减的多,这样也没有...
一天吃一顿饭能减肥吗?
1、一天吃一顿饭能减肥吗结论：一天暴吃一顿不减肥。如果每天只吃一顿饭，难免出现暴饮暴食。由于饥饿太久，身体会出现反射性的吸收囤积脂肪，迎接下次“挨饿”，因此反而容易长胖，并不是科学健康的减肥方法。如果一顿只吃一点点，就相当于节食减肥了，这种方式虽然能快速瘦下来，但是对胃和身体健康...
一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?
一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕，恶心，乏力，嗜睡，脱发等现象。减肥的本质是均衡饮食，均衡饮食的基础是一天的三餐，早餐占人体供能的30...
一天吃一顿饭一个月能瘦多少斤
一天吃一顿饭虽然可以快速达到减肥的效果，但是对于身体的伤害也是比较大的，并且一旦恢复饮食后身体会快速的反弹，因此通过节食来达到减肥的方法是不值得使用的。对于胃口较好的人一天吃一顿饭并坚持一个月的时间，胃酸会分泌的比较多，容易出现烧心、咯酸水的现象，长期如此胃酸还会腐蚀胃壁，造成胃溃疡，...
正常人180一天一顿饭能瘦多少斤
1. 正常人每天只吃一顿饭，可以在一个月内瘦10至20斤。2. 根据民福康网的信息，这种饮食习惯减少了对糖类、脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入。3. 一天一顿饭能阻断这些物质进入身体循环，从而有助于减肥。4. 然而，长期坚持一天一顿饭可能会导致过度饥饿，使身体迅速代谢糖原和脂肪来补充营养。5. ...
只吃一顿饭一个月瘦多少?每天吃一顿饭有什么危害?
1、每天只吃一顿饭一个月能瘦多少进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，从而达到减肥的目的。进餐的那一顿不暴饮暴食的话，一个月能瘦10斤以上，但是对身体伤害大，而且...
每天只吃一顿饭一个月能瘦多少,一天吃一顿饭一个月能
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
一天吃一顿饭会瘦吗?
不一定，因为每个人的体质不同。有些人即使吃得很多也会瘦，而有些人即使只喝水也会胖。对于我这样小基数的人来说，一天吃一顿饭或者两顿饭确实会让我瘦下来，而且我没有出现营养不良或不健康的情况。关于我自己的经历，我之前因为暴饮暴食导致体重增加。我食欲旺盛，特别喜欢吃零食，而且不喜欢运动...
我每天只吃一顿饭,一顿饭也只吃一点点,再加运动,一周能瘦多少?
这个很难说。要看你原来的身高和体重。如果你身高170厘米，体重80公斤。一周可以瘦5斤左右。如果你本来就不胖，就不可能减少多少体重。你这样的方法是不好的。如果你这样坚持两周，就会出问题。摄入过少，再做剧烈运动。会损伤肝脏的。
一天吃一顿饭,能减肥吗
不可以，正常的减肥方式，就是通过有效的运动合理的节食，如果你苛刻节食的话反而会造成中气不足，对胃伤害大，身体虚弱。三餐规律，每顿饭吃上八分吧，减少主食的摄入，吃饭之前先喝汤，细嚼慢咽，避免大口大口的吞咽，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻，油炸甜类食物，减少，高脂肪，高热量的摄入。\/...
