脸上一下子爆痘是什么原因？

诀一、正确的洗脸

许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

秘诀二、不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

秘诀三、不要蒸脸

年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

秘诀四、适当的便用保养品及化妆品

通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

秘诀五、不要晒太阳

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

秘诀六、睡眠要充足

睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

秘诀七、心情要放松

紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

秘诀八、饮食要均衡

既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

秘诀九、便用药物帮忙

因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。

秘诀十、请教医师

如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了 .0本回答被提问者采纳

内分泌失调出痘痘处理：治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。刺激饮食，饮酒，都能刺激毛囊皮脂腺口扩大。甜食、油腻食物也会增加皮脂分泌。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。可口服:1、红霉素(0、125g，每天2~3次)。2、维胺脂胶囊25mg，一天3次。维生素B6，1次2片，1天3次。外涂消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。

越补水越干？用什么护肤品都会发红发痒，好好的皮肤为什么会变成这样了呢？

对于小仙女们而言敏感肌，简直是噩噩噩噩噩噩梦一般的存在...下面，我们就来好好聊一聊敏感吧

什么是敏感肌？
很多人都会把敏感肌和皮肤过敏混为一谈，敏感肌和皮肤过敏到底有什么差别呢？一起来看看吧~

敏感肌：是一种问题性皮肤，最大的成因是皮肤屏障受损。遇到各种刺激或异地水土不服，极其容易出现一些不适应的症状，比如：泛红、发痒、起皮、紧绷等。主要特质是皮肤看上去比较薄，红血丝比较明显。任何肤质都有可能同时是敏感性皮肤，比如干性敏感肌、油性敏感肌。当然，敏感肌是可以通过防护、修复等手段来调理的，严重的还是建议及时看医生！

皮肤过敏：是一种特定反应，有些人的体质可能会对某些护肤成分、金属、药剂、花粉等产生特定的过敏反应。过敏常常发生在具体的季节，或有具体的成分！可以去医院查一下过敏源，生活中避免接触这些东西，就不会发生问题咯~

敏感和过敏的区别，有个稍微简单一点的判断办法：就是如果是很多外界刺激都能让你的皮肤出情况，那可能是敏感。但偶然发生一两次用某些特定的东西出现情况，就可能是过敏，一般过敏的症状要比敏感严重一点，时间也短一点~
敏感肌确实也更容易过敏，因为皮肤屏障坏掉了，更容易接触到过敏源。而且一旦过敏，症状会比较严重。有时使用外用抗敏药物也可能不耐受，因此治疗需要更多耐心。有的患者就是因反复过敏，从而导致了皮肤的敏感。

另外，敏感也会和其它皮炎、湿疹还有玫瑰痤疮搞混。比如说玫瑰痤疮看起来就和敏感、接触性皮炎差不多。而且很多情况下，这类皮肤问题也会同时伴随着皮肤敏感的。所以，不要把所有脸部异常的情况都说成“敏感肌”，因为有可能真不是！

敏感肌的特点

面部皮肤较薄，细腻白皙，毛细血管隐约可见；
皮脂分泌少，较干燥，角质层锁水的能力降低，皮肤表面的皮脂膜形成不完全；
眼周、唇部、关节、颈部容易干燥发痒或产生小细纹；
接触某些刺激性强的护肤品&化妆品或季节过敏后容易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒，皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿；
因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态，主要症状是瘙痒、烧灼感、刺痛、出小疹子。
如果你常年在跟以上皮肤问题做斗争，那就要考虑你是不是皮肤屏障受损了，首先我们先了解一下什么是皮肤屏障。

我们的皮肤是身体对外界的一个防御系统，它是由表皮、真皮和皮下组织构成的。表皮与外界接触最多，也是与护肤品关系最密切的部位。一旦皮肤屏障受损，皮肤就处于亚健康状态，轻则过敏重则烂脸！

敏感肌的成因和修护
造成敏感性肌肤的原因有很多种，遗传性敏感肌、环境刺激....最最最最最主要的原因还是“自己作”！

内在因素：影响皮肤敏感的内在因素很多，包括性别、种族、现有疾病、内分泌、遗传等。女性较男性更易出现皮肤敏感，年轻人较老年人更易出现皮肤敏感，白人及亚洲人易出现皮肤敏感，自身有皮肤疾病者皮肤更敏感。

外界因素：敏感肌大都感觉神经信号输入增加，免疫反应性增强，因此对外界刺激异常敏感。环境因素（气候、地理位置、水质等）、化学品（化妆护肤品、香皂等）、错误的护肤方式（过度清洁、过度去角质，过度敷面膜等）和生活方式（饮酒、辛辣、熬夜等）都会影响到皮肤的敏感性。
有些女生一到夏天每天洗脸都能洗个八遍、恨不得天天去角质、三天两头就要深层清洁和排毒刷酸，觉得酱紫护肤品会更容易吸收，皮肤会更好。其实，这样作死的虐自己的皮肤，不变敏感肌才怪！（no zuo no die why you try~~~）

如何护理敏感肌？
1.使用成分安全的温和洁面产品。记得要温和！温和！温和！那些用硫磺皂、香皂洗脸的小可爱们，泥萌赶紧醒醒吧，不想变成敏感肌？千万别作哈！
2.减少洗脸次数，一般来说早晚各一次就够了，过度清洁会加速皮肤屏障的受损。然后....问题又来了~晚上要使用洁面产品大家都知道，但是早上要不要使用洁面产品洗脸就有点纠结了呢~

如果你有以下情况，那么早上洗脸应该用洁面产品：
用手摸摸小脸，肌肤柔软，多少有点油
用手摸T区，有比较多的油
比较在意毛孔的干净与否
月经前后容易出痘
到了中午T区出油比较严重
睡眠不足导致肌肤黯淡

如果你有以下情况，那么只用清水洗脸是OK的：
用手摸摸小脸，感觉有硬硬的小颗粒似的
用手摸摸T区，并没有多少油脂
不管春夏秋冬，皮肤总是干燥
到了中午就觉得肌肤干燥，粉底很容易脱妆
由于季节或身体变化，皮肤变干燥很容易脱妆

3.不要用冷水或热水洗脸，用温水，谢谢！！热胀冷缩这个物理原理是没错，但是你把这个原理用到脸上，这就是你的不对啦~冷热水交替洗脸容易刺激到面部的毛细血管，使其扩张或变形，正确的洗脸水温应该是用温水哦~
4.不要过度去角质！肌肤是需要定期清理角质的，但是不能够过于频繁，角质层太薄的话皮肤屏障会受损的。所以，千万要记得去角质不能太任性！如果去角质太过，会破坏了皮脂膜！皮肤会变敏感，脸部发红、发烫，严重的会出现线状、网状、丝状类的红血丝。伤害了角质层，吸收能力反而变差。因为肌肤屏障被破坏，会引起皮肤脱皮，导致皮肤干燥脱水。
去角质信号：暗沉、粗糙、不平滑、不吸收，使用面霜容易搓泥。 有一点必须记住：在任何皮肤不稳定（包括炎症、脱皮等）的状态下，都不要去角质！肌肤很干燥和敏感肌应该减少去角质的次数~
油性皮肤：可以两周去一次角质（如果皮厚也可以一周一两次）
混合肤质：可以三周或者一个月一次
干性肌肤：大概2个月一次就足够，其实皮肤很干的话也是可以不做的，什么沙漠皮之类的，可以考虑不做。
敏感肌肤：其实敏感肌肤的话是可以考虑不做的，如果真的很想去角质的话，一定要选敏感肌能接受的。（红血丝肌肤、健康肌肤、柔软肌肤都是可以不用去角质的哦！）

5.不要频繁使用面膜，否则会让肌肤变得敏感~
其实，使用面膜可以帮助角质层水合，改善皮肤状态，合理使用是有好处的。但是，频繁且长时间的使用面膜是很容易出现皮肤问题的。角质层经常过度水合，会使皮肤变得敏感。所以面膜一定要控制次数和时间。一般来说，一周2-3次就够了，每次敷面膜15分钟，千万不要太久了。敏感肌皮脂膜薄、皮肤敏感，对面膜的要求很高。很多美白面膜会引起敏感肌的不适，建议敏感肌的宝宝们还是以多补水为主，冻胶面膜渗透力较好，比较适合敏感肌哦~
此外，敏感肌宝宝也要重视化妆护肤品的选择和日常保养~

补水保湿抗敏是关键
敏感肌由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感肌的小可爱们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！

注意防晒
防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍！紫外线也是促使皮肤敏感的主要原因之一，过度的紫外线随时可能引发皮肤灼伤、出现红斑、脱皮等可怕的过敏现象。同时还会破坏皮肤的保湿功能，令皮肤变得更加干燥粗糙。所以，一定要注意防晒！遮阳伞、遮阳帽、墨镜、口罩、防晒衣是最好的物理遮蔽防晒方式，有效且更安全。 当然如果是很强的紫外线，一部分紫外线也可能会通过地面反射到人的身上和面部，尤其是水泥地面等的反射率很高，所以长时间户外涂抹防晒霜还是必要的，两者兼有最好。当然，敏感肌宝宝要选择适合自己的防晒霜哦~

皮肤敏感的时候不要乱用药
皮肤敏感的时候面部可能会出现丘疹、红肿、粉刺等症状，遇到这种症状的时候，不要去乱买药涂抹。
记得，如果你的敏感问题很严重，一定要去医院看病！不是美容院！不是小诊所！不是老中医！正规医院皮肤科！根据医嘱涂抹药物才行。不然自己瞎搞，很容易越来越糟~

养成良好的饮食习惯和作息习惯
在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些奶制品、豆制品及新鲜的蔬菜和水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃海鲜或辛辣等刺激性食物。
皮肤的自我代谢在夜间进行，规律的作息时间往往有调整身心，使皮肤具有光泽和健康的功能。所以，小仙女们一定要早睡哈~

护肤品和化妆品的选择
停止胡乱使用护肤品和化妆品！建议仙女们购买护肤品和化妆品的时候选择适合敏感肌的专用品牌。
比如国货品牌自然束，它的产品专门针对国人肤质研发，主打低敏、天然、舒缓、无依赖，所有产品的主要成分基本都是来源于天然植物，也不会添加各种乱七八糟容易致敏的防腐剂、香料和色素，非常让人安心。

千万不要贪图便宜买到假货，不然烂脸烂的可是你的脸！还有些女生总会觉得贵的就是好的，拜托！贵妇产品又不是针对敏感肌的专用产品，不要把它们做不到的事情强加给他们好不好？！对于敏感肌而言，安全护肤才是首要原则。
还要提醒一点，购买化妆品护肤品的时候，记得将产品涂抹在手腕内侧或者是耳后来试敏。

总之敏感肌的妹子要注重护肤，争取将皮肤保养好，让它不再敏感，健康肌的宝宝也要正确护肤，千万别作死把自己变成敏感肌了