如何改变内向性格，我有时候很宅，身边朋友不多

如何改变内向性格，我有时候很宅，身边朋友不多如何改变内向性格，我有时候很宅，身边朋友不多，更别说女朋友了，平时聚会或者人多的时候，我都喜欢一个人呆着，对有些陌生人更是不主动靠近！我平时话比较少，但是我喜欢微笑，我的性格不是很开朗，可以说，怎么处对象我都不会。身边有几个朋友，偶尔出去逛逛街，但是平时多的时间还是宅在屋里，没事玩玩游戏，看看书。但是这无法改变我内向的性格，我有时候做事情没有主见，比如想去做一件事情或者买一样东西总是很犹豫，还有点斤斤计较一些事情。我知道这样很不好，我一直在努力去改变。我为人很仗义，有时候仗义却换不来朋友的真心对待。我很瘦，有点驼背的样子，我感觉我这样的性格，会影响我的社交，工作，包括恋爱，家里人一直也很担心。我感觉人生真的很无聊，但是我也不想这样子。我有时候半夜起来偶尔会失眠，感觉我这样的性格真的是没办法了，宅内向的性格是无法改变了………（男，21岁）

少用一些时间在网络、手机等虚拟交际方式上，多出去走走，跟别人慢慢地多交流。
比如空闲的时间可以用来看看书，健健身。
总之少去打游戏，游戏可以玩，娱乐就行了，但是不能再花那么多的时间了。
我前两年的情况和你差不多，但是我坚持去读书和健身，去改变自己，坚持“学新除旧”——学新的东西，除掉旧的、不好的东西，慢慢三年过来了，感觉改变了不少，收益还是颇丰的。

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