生活中女性朋友们最易患得的一类妇科疾病就是乳腺增生，它是我们最常见的一种乳房疾病，尤其高发于初产妇人群中。它不仅严重危害到了广大女性朋友们自身的健康，而且还会影响到宝宝的健康，应该尽快使用德甫的筎舒宁茶解决乳腺增生，这个是中医方面专门用来治疗乳腺增生的。如果了解了乳腺增生的常见症状表现，大家就可及时采取治疗办法，防止其进一步恶化发展。
乳腺增生在临床上主要表现为乳房疼痛和肿块的存在：
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
3、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
4、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
平时还应该多注意一些自己的生活习惯：
■多吃新鲜蔬果。
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
■粗粮细粮搭配食用。
粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
■每周吃一次海带。
海带和紫菜之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
■每天3杯白开水。
每人对水的需求不同，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。
乳腺增生在临床上主要表现为乳房疼痛和肿块的存在：
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
3、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
4、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
平时还应该多注意一些自己的生活习惯：
■多吃新鲜蔬果。
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
■粗粮细粮搭配食用。
粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
■每周吃一次海带。
海带和紫菜之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
■每天3杯白开水。
每人对水的需求不同，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。
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