面对过去的失败 如何增长你的自信找回真正的自我？

如题所述

我们都希望爱与被爱,这种感觉会让人感觉到安心和依赖,相反,如果有一天你失去了这种安心和依赖便会让你放下了自己自尊。生活中除了爱情很多事情都能给我们带来自信，比如说工作，游戏或者你成功的完成了一件事会变得自信。

你是否会因为在感情失败过很想要维护好这段感情,那接下来我们就来看看怎么去做吧,帮助你加深你对情感和人际关系,但也为你提供对你心里的帮助以及灵感和建议,以及实用的方法和策略帮助你与你一起开启心灵的旅程。

构建你的自尊本质上是减少多余的情感包袱由未经加工的痛苦、恐惧和内疚的出现在你的生活中一样古老的故事和判断重复,责备,耻辱和自我批评等等。

你将获得更好的一切,慢慢帮助你愈合心里的伤口,这样你就会发现其实这些并不算什么,让你重拾信心。

如果你有下列问题在一个正在进行的基础上,建立你的自信将会变革:

相信自己和他人,合理的安排自己的时间,控制自己的情绪。

多与朋友一起聚会,或者陪陪家人,做一些自己的能做的事增加自己的自信心。

你能做的一些实用的事情来提升你然而满足你的情感,精神,身体甚至精神需求和倾向于主要看外你怎么去做。

完美主义和自我批评包括忘记过去一切不愉快的事情。

渴望被关注、喜欢、认可或来自父母的爱学会照顾他人的感受,这样你们的关系或你个人的心情以及生活态度都会变得美好起来。

当你感到内疚,你需要考虑对自己本身的感情和行为负责并试图保持最佳状态,尽管这过程会让你很难过。

尽量少点接触行为不良人，因为他们会让你堕落，或许他们能让你开心一时但不是长久之计。

有时候给自己一个独立的空间，多去思考自己的未来实行自己的目标。