说话时紧张，结巴，怎么办？

理解你的心里 可以说是自卑 内向 多和朋友同学接触 多去朋友的家里 去后见到他们的父母 你一定要硬着头皮说话 记住 你这种性格最好的方法就是先敲门 在想你要做的事情 只有你先把门打开 把自己放在一个不说不行的地步 你就说出来了 多试几次 相信你能有所改变 真正的改变还是要坚持练习下去的 希望我的话你能明白 能对你有所帮助

还有一个办法 不用你什么唱歌跳舞的 你说话搞笑点 如果不会 多看看网上回复的话 和一些搞笑用语 别人看你有意思 慢慢就会成为你的朋友了

长久没在人前讲话的后遗症...
害怕的话，每天对着镜子自言自语（出声）5分钟吧。当众发言就当是对镜子练习，说对说错又或是结巴，虽然当时很尴尬，但其实过不了两天，你会发现除了你没人记得你出错的这段小插曲了——所以，没什么大不了的，勇敢起来吧~

……帅哥，这个问题我也有哎，但是现在好多了，知道我怎么做的么！！上课时我发言逼自己大声，在人多的地方哼歌，一开始比较难，但是慢慢发现其实这很简单，试试吧

明显的缺乏自信，需要常和别人交流，需要多去公共场合锻炼自己的自信心。