手脚是身体末梢部位，气血最难抵达，而当出现手脚发麻或者冰凉时，说明气血抵达量非常的少。
为何如此呢？
自身体弱，气血不足。或是自身体内经络血管受垃圾物质，寒湿，毒素阻塞，导致气血循环变慢，这种情况中老年人尤其明显。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手脚，变得温暖有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
手脚总是发麻是什么原因
1、可能是因为脑血管病变引起。2、可能是末梢神经炎、药物、颈椎病引起。3、如果是一侧的手脚麻木并且伴有手脚的无力，要警惕脑血管疾病，比如脑梗死等，需要进一步的完善头颅的CT或者磁共振检查，发现有无颅内的梗死病灶。4、如果是四肢远端的肢体麻木，要注意有没有末梢的神经炎，末梢神经炎常见的原因是...
手脚发麻不仅是颈椎、腰椎病,还可能是什么原因?
引起手脚发麻的疾病很多，常见的有颈椎病、腰椎病、脑梗、糖尿病周围神经病变、骨关节病等等。不同的原因导致的症状略有差异，患者朋友应根据实际情况加以区别，及早发现及早治疗。1、单手麻木警惕颈椎病 如果是一侧的手臂、手指麻木，那可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有颈肩部的酸痛...
手脚无力发麻怎么回事
手脚无力、发麻，首先考虑是因为电解质紊乱引起，氯化钠、氯化钾和钙降低，都会引起手脚无力、发麻。纠正引起手脚无力的诱因和改善电解质紊乱，可以改善症状。还有低血糖，大脑缺血、缺氧，也会造成手脚无力、发麻症状。这种情况需要改善血糖，和纠正大脑缺血、缺氧，可以改善症状。急性的过度换气综合征也会出现...
手脚发麻是什么病
手脚发麻也可能是颈椎病或腰椎病的征兆。当颈椎或腰椎出现问题时，可能压迫到神经，导致手脚出现发麻、疼痛等症状。这种情况通常需要就医进行进一步检查和治疗。4. 其他可能的疾病 除了上述疾病，手脚发麻还可能与一些其他健康状况有关，如糖尿病、甲状腺功能减退、中风等。这些疾病可能影响身体的正常功能，导致...
手脚发麻是什么病征兆
手脚发麻可能是神经疾病的征兆，如多发性硬化、周围神经病变等。这些疾病可能导致神经传导功能受损，从而引起手脚发麻的感觉。二、脑血管疾病征兆 手脚发麻也可能是脑血管疾病的征兆，如脑卒中、脑缺血等。这些疾病可能影响大脑对肢体感觉的处理，导致手脚发麻、无力等症状。三、内分泌疾病征兆 内分泌疾病，如...
手脚发麻是什么原因
手脚发麻，如果是单侧手脚麻木，那最常见的病因应该是急性脑血管病，比如左侧大脑半球受损，很有可能会出现右侧的手脚发麻，这个往往会伴有右侧手脚无力。如果是四肢都发麻，那有可能是颈椎病或者是周围神经病变引起来的，颈椎病引起来的麻木往往是以整个肢体麻木为主，并且有部分人会出现神经刺激性症状，也...
突然手脚发麻没劲怎么回事
突然出现的手脚发麻、没劲，如果是偏侧的肢体要考虑是急性的脑血管病导致的。比如因为脑出血或者脑梗死等疾病，导致患者的运动神经、感觉神经受损，患者就会表现为手脚发麻、没劲的症状。患者如果是四肢的手脚都没有劲儿，还有发麻的症状，首先要考虑脊髓方面的问题，比如急性的脊髓炎，就会导致患者出现四肢...
经常感觉手脚发麻是怎么回事?
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚发麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。引起手脚...
四肢发麻是什么原因
四肢发麻也就是四肢出现浅感觉障碍而造成麻木的主观感觉，与如下疾病有关。第一、糖尿病，随着糖尿病病程的发展容易造成身体周围神经血管出现病变损害的现象，而逐步出现四肢麻木的现象，尤其是四肢远端，包括手脚麻木症状更加明显。 第二、周围神经病，包括颈椎病在内的骨科压迫神经症状，在一定程度上会造成...
四肢发麻是什么原因?四肢麻木是怎么引起的?
病情严重者可因局部加温、药物刺激等发生坏疽或者溃疡。2、中风后遗症四肢麻木并可能伴有口咽歪斜。患者肢体活动障碍，还可有头晕、头痛、言语不利等症状。如果出现手臂到下端手指有麻木疼痛感，伴有头晕、疲倦、全身乏力等症状，是中风的先兆。3、糖尿病糖尿病患者也可以出现四肢酸痛、麻木等症状。并会同时...
