对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低)；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。
15岁男孩想学芭蕾零基础报什么班
总之，对于15岁的男孩来说，学习芭蕾是一个值得尝试的选择。通过合理规划和不懈努力，他将能够在这个艺术领域取得不错的成绩。
15岁了还能学形体芭蕾吗
15岁确实可以开始学习形体芭蕾，尤其对于那些将其视为一种兴趣爱好的人而言，这个年龄段并不算晚。形体芭蕾的入门课程通常会侧重于提高学员的基础体能，并调整他们的身体姿态。在开始正式训练前，会进行一些简单的热身活动，然后进入基本体能训练阶段。压腿是训练中的一个重要环节，虽然它的主要目标是提升舞姿...
15岁了还能学形体芭蕾吗?
15岁可以学形体芭蕾，对于业余爱好来说，15岁学习形体芭蕾并不算晚。对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可...
快15岁啊,还可以学舞蹈吗?
从舞种来说，芭蕾、民族、拉丁基本都是不可能了，因为十五岁韧带、骨骼什么的都定形了，如果要学的话，现代舞、街舞、形体芭蕾之类的还是可以的，但那都不是专业的。如果要考舞蹈学院的话，说难听点，基本没希望了，但是如果不怕苦不怕累，练软度的那种痛能忍下来的话，还是可以学的，但是大部分，...
15岁学芭蕾好还是民族舞好,业余的,没有基础
这个要看你之前是否有基本功的基础，如果说一点也没有的话，还是推荐你去学一下形体芭蕾，对于基本功的要求不是很严格，因为你15岁身体已经大概长成，再想去学正规芭蕾还有撕腿撕腰很恐怖的...总之呢，你学什么还是要去看你的基本功是否扎实...如果实在想学一门舞蹈的话，有没有基本功，还是去学...
15岁学芭蕾舞还来得及吗?
恩的，能行的 只要你软度上面下的功夫，我是一个特长生，学舞蹈是从高一开始的，也没什么基础，最后还在班上算的上是前一、二，只要自己不怕苦，一切都没问题
15岁想学一种舞蹈练练气质是选择民族舞还是形体芭蕾?
形体芭蕾不适合常练习,练多了走路会像鸭子一样,相信你见过那些芭蕾舞演员走路吧~~那叫一个难看.但是形体芭蕾修身效果还是满好的.个人觉得还是民族舞比较好.
15岁可以学习舞蹈吗?应该学什么
可以的。不过十五岁有点晚，但是很多艺考生也是从十五六岁开始学。不碍事。你可以去上一个舞蹈班，民族舞 芭蕾 形体 拉丁都是可以的
我今年15岁了,我想学舞蹈,还能学吗
15岁了想学舞蹈当然可以学。天津青年宫有专门的中学生、大学生与成人舞蹈培训班。形体芭蕾、民族、古典等都有。不妨去看看，一定能圆梦的！
芭蕾舞多大就不能学了?
芭蕾应该在17岁以后就不要在学了,如果你真想学的话我看只能当作业余爱好了!就当练习形体了吧!如果真要努力的去做一个专业的舞者的话我建议你还是考虑考虑吧!因为真的很难,要求也很严格,你必须作好流血流汗的准备!
