我是一个中学生，想减肥，有什么减肥的办法吗？不要太久的，太麻烦

如题所述

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多吃高蛋白，低脂肪的食品，垃圾食品就不要吃了。

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第1个回答 2015-06-13

减肥茶不行了，现在没办法，只有你自己控制自己的三餐，每天跑步，现在的天气，很容易减肥。

第2个回答 2015-06-13

中学生不要强制性去减肥，这段时间是生长发育的阶段，多多运动就好了。

第3个回答 2015-06-13

中学生不适合减肥，而且正在长身体，不太容易能减下来，你只要保持饮食健康，多吃水果，睡眠充足，多运动就可以，或者建议少吃晚饭

第4个回答 2015-06-13

多锻炼身体，少吃高脂肪的食物

第5个回答 2015-06-13

喝蜂蜜水晚饭不吃

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