职场如江湖，风风雨雨，新人受委屈背黑锅是家常便饭。这里分享一些心得：
1、发泄法。适当地将职场积压的情绪、负能量转移出去，不要让工作影响到生活。具体方法可以参考：健身锻炼，打游戏，美食治疗，短途旅行。
2、自我鼓励法。感谢每一个惩罚你的人。那些骂你罚你的人最终成就了八面玲珑的你，将你在工作中的能力打造得无坚不摧。黑锅背多了没事，领导不是吃素的，谁黑谁知道，领导也是一路锅背过来的。
3、自我提高法。外界的压力与刺激让你认识到职场的竞争法则，不要做食物链最底层的那个人，不然就是被吃的命。该充电充电，该考证考证，该做业务做业务，晋升的道路在等着你。
4、交流法。多与长辈沟通交流，可以将职场的困惑说给长辈听，向长辈取经。
5、在公司里可以拥有自己的小团体，有时候可以帮助你少走很多弯路。在斗争时也不会一下子变成炮灰。
望采纳！
1、发泄法。适当地将职场积压的情绪、负能量转移出去，不要让工作影响到生活。具体方法可以参考：健身锻炼，打游戏，美食治疗，短途旅行。
2、自我鼓励法。感谢每一个惩罚你的人。那些骂你罚你的人最终成就了八面玲珑的你，将你在工作中的能力打造得无坚不摧。黑锅背多了没事，领导不是吃素的，谁黑谁知道，领导也是一路锅背过来的。
3、自我提高法。外界的压力与刺激让你认识到职场的竞争法则，不要做食物链最底层的那个人，不然就是被吃的命。该充电充电，该考证考证，该做业务做业务，晋升的道路在等着你。
4、交流法。多与长辈沟通交流，可以将职场的困惑说给长辈听，向长辈取经。
5、在公司里可以拥有自己的小团体，有时候可以帮助你少走很多弯路。在斗争时也不会一下子变成炮灰。
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