早上大家刚刚起床，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
称体重不建议的时间:晚上
晚上测量体重，这个时候体内滞留水分、食物还在体内，因此体重会偏重。早晚体重不一样是很正常的现象，但每个人的身体基础代谢率不同，所以早上和晚上体重相差的斤数也不同，如果早晚体重相同，你就要注意自己的代谢系统了。
晚上体重小于早上体重
说明你的身体代谢很快，减肥效果很不错，应该长期的坚持下去。
减肥期间需要天天称吗？
减肥期间不建议你天天称体重，如果轻了，你开心了，但是或许会开始大吃大喝庆祝；如果你又重了，你肯定很气，放弃了减肥。所以大家除最佳时刻称重外，别心血来潮就去称体重，这样会因一些客观因素影响你情绪，丧失减肥动力。
减肥几天称体重轻了是真的瘦了？
很多人说几天下来瘦了几斤。哈哈~别高兴的太早了，其实减掉的只是体内的水分等，并不是脂肪的消耗，想要真正的达到瘦身，还需要运动以及控制饮食。所以，只有你在减肥期间坚持运动，适当控制自己的饮食，在一个月之内发现自己的体重很稳定的减掉了的斤数，才是你真正的减肥成效。
体重计固定：虽然说体重计是比较准确的，但是就算是不同的体重计称出来的数字也有一定细微的差别，所以说为了保证自己体重数字的准确性，尽量使用同一台体重计放置在一个位置，平时不要经常挪动，这样可以保证数字的准确性，如果经常挪来挪去的话，可能就会造成一定的偏差。
人的一天中体重是不断变化的,体重变化在1~1.5kg之间,如果每天都在不同的时间段称,那么产生的误差也会比较大。
2.
对于同一天来说,称体重的最好时候是早晨,而且最好是饭前。
3.
经过一夜的消耗之后,人体已经将杂质清空,这时候称体重波动会比较小,所以这个时候的体重也是最为科学的。
4.
对于减肥的人来说,最好是一天称一次体重。每天早晨称一次,做好体重记录。
5.
一天中体重称太多次也会有坏处,会影响自己的心情,对于减肥的人会增加压力和负担。
一天当中什么时候称体重是最准的?
一天中早上的7点左右称体重是最准确的。监控体重是我们掌握身体健康状况比较简单而且有效的方法，在一天之中，“称自己”的最佳时间是早上的7点左右，即起床应该做的第一件事。所以，专家建议我们应该把体重计放在床尾，早上起来不要吃饭和喝水，也不要穿多余的衣服，直接“上称”，这样测量出来的数字最...
一天当中什么时候称体重最准确
一天中早上的7点左右称体重是最准确的。监控体重是我们掌握身体健康状况比较简单而且有效的方法，在一天之中，“称自己”的最佳时间是早上的7点左右，即起床应该做的第一件事。所以，专家建议我们应该把体重计放在床尾，早上起来不要吃饭和喝水，也不要穿多余的衣服，直接“上称”，这样测量出来的数字最...
称体重什么时候最标准
1、任何时候都可以测量体重，测量体重得到的数值，就代表测量当时的体重数值。2、测量体重并没有什么时候测量最准确这一说，人的体重随时都是在轻微波动的，因为它受到日常的进食量、饮水量、排尿、排便，以及运动消耗等多种因素的影响，所以可能一天之中不同时间测量体重，都会有一些轻微的差异，这是一种...
怎样称体重最准?早晚减肥法立竿见影
早晚减肥法how to do 1、参照上图的表格，前一天晚上睡前，去完厕所后称一下体重。 2、早上起来后，上完厕所了再称一下体重。 3、连续用以上的方式测3天的体重，将每天早晚称出的体重算出体重差，3天的体重差相加，再取平均值。 4、再以这个体重差平均值为标准，继续持续早晚称体重，如果当天的...
什么情况下称重最准,后悔知道的太晚
这位知友，体重和饮食等有关系，刚吃了饭肯定会重些，所以一般来说早上起来空腹的时候是最能反应最真实的体重的。1.使用同一台体重计称重。建议买一台智能数字体重计，自动清零校准，读数方便。同一时间用同一台体重计测两次体重，读数应该基本相同。2. 每天早晨起床，不吃不喝，上完厕所，穿小内衣、...
最准确的称体重的时间是什么时候?为什么
人体在在上起床梳洗过后最轻，因为休息一夜，体内水分，养分均被吸收，所以理当是最轻的时候。体内水分的变化使体重在一天中有1~3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。最重的是晚上，这与一天的进食有关。
最准确的称体重的时间是什么时候?为什么
1. 人体在早晨起床梳洗过后通常是最轻的，因为一夜的休息使得体内的水分和养分被消耗，这时的体重更接近真实值。2. 体重在一天中会有1到3公斤的波动，主要是由于体内水分的变化。因此，每天早晨起床后、尚未进食前测量的体重，通常较为准确。3. 体重最重通常是在晚上，这与一天中的饮食摄入有关。
体重什么时候称最准
体重在早晨空腹时称最准。解释：1. 早晨空腹时体重最真实。经过一夜的消化和排泄，早晨的体重是人体最真实的体重，此时受到外界干扰最小。2. 避免其他因素影响。避免在饭后或者饮水后立即称体重，因为食物和水分会增加体重，导致数据不准确。此外，避免在一天工作、活动劳累后称重，因为身体的水分流失和肌肉...
减肥期间要每天都称体重吗
1、不需要，最好的称量体重的时间周期是间隔一周或者一个月，而且最好选择在相同的时间段内。时间段最好选取早上起床排便后的体重，因为这个时间段称量的体重干扰因素最少，而且经过一晚的新陈代谢和水分消耗得到的体重数据也是最为准确的，这样的数据比较有代表性。2、为什么要间隔一周或者一个月？因为...
一般一天中什么时候“称体重”这个“时间点”称,才是
早上起来的时候
