用心去忘记就可以了！！
我觉得这是一种责任的体现，我认为出现烦恼的原因是我们长大了肩膀上多了责任。其实你所说的烦恼就是一种责任。正因为这些责任你没有全部承担起来，所以你会觉得有些郁闷啦，
挫折了啦，烦心了，担心了等等一些让人不快的问题。如果你把这些烦恼了，担心了看成是你负责人的一种产物，是你进步和做贡献所产生的垃圾，管他呢。我想你得到的应该是一种动力。一种不愿服输的动力，让你不知疲倦的奋发向上。同样你也就不会觉得累了。记得要多想些高兴的事儿。
我认为，既然自己作为一个人来到这个世界上，那么自己所要做的就是面对生活，面对每一天。其实仔细一想，每一个人都是世界上的以为匆匆过客而已。就是为了生活而去生活。实在没有什么意义。但是你不要忘了一点，每个人来到这个世界上都有自己的使命的。所谓的使命其实就是一种责任。责任知道吗？你想想自己有什么责任？？？一一列一下，也休你会觉得有许多是要干的。生活的过程精彩与否？过的快乐与否才是重要的。其实人活的最大意义在于奉献和获取。你在奉献中取得快乐，在获取中得到的也是快乐。这就需要自己去慢慢品生活。品的越细越有意义。人生下来为什么？我想因为世间有
爱
情
友谊
义气
快乐
酸甜苦辣
就已经足够了。
朋友世界丰富多彩
慢慢享受你会沐浴到无尽的幸福快乐
朋友
，加油吧！！别让烦恼阻挡了脚步，成为绊脚石。而是把他踩在脚下，成为你进步成功的基石。加油！~~~~~~~~~~~~~~~~~~
发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不要放弃选择。选择了就不要回头，一直向着自己的理想努力。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
想记住的却渐渐忘记，不想忘记的却刻骨铭心...
所以有些事，你不要逼迫自己去忘记，否则会适得其反，不如一切顺其自然，学会放弃，学会释然，相信你会收获到新的人生。加油！
,那要看是什么烦恼了.
你可以转移目标,不要把精力集中在让你烦恼的事上,
还可以去旅游,旅途中的景点和劳累会让你把烦恼都忘记.
喝酒也是个办法,虽然不太好,不过说真的,喝醉了什么事都记不得了.放松嘛.
忘记烦恼的最好方法是什么
1、寻乐法：主动寻找和创造欢乐，如助人为乐、交友为乐、锻炼为乐等。2、自置法：正确认识和评价自己，保持平和的心态。3、自慰法：面对不愉快的事情，自我安慰，找出问题的关键并采取正确措施。4、忍让法：学会忍让，以平和的心态对待变化和冲突。5、顺应法：顺应自然和客观规律，适应变化，避免心理冲...
忘掉烦恼的有效方法
1、深呼吸，长舒几口气。通过深呼吸，让更过的氧气进入身体和大脑，能让烦躁的心情瞬间轻松很多，快速调节不好的心情。2、听轻松愉悦的歌曲。听音乐能够愉悦心情，放松大脑，让我们暂时忘记烦恼，心情快速好起来。3、快速远离烦心的环境和人。如果是遇到让我们烦心的人，可以不跟他争执，暂时远离他，让...
忘记烦恼的最好方法是什么
1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、...
怎么样才能把烦恼都忘了,忘得一干二净?
忘记烦恼并不是把它完全忘记，而是让自己不再被烦恼所困扰。以下是几种方法：1. 分散注意力：找到适合自己兴趣的健康活动，如运动、看电影或读书等，将自己的注意力转移到别的地方，让脑海中的烦恼消失。2. 睡眠和放松：睡眠是许多情况下最好的疗法。安排充足的睡眠时间，并利用深度呼吸、冥想和瑜伽等...
心情烦躁的时候如何处理
二、转移注意力，做一些喜欢的事情。心情烦躁时，试着转移自己的注意力，去做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看书、运动等。这些活动可以帮助你暂时忘记烦恼，缓解不良情绪。三、与亲友交流。有时候，把心里的烦恼说出来会感觉好多了。可以找亲朋好友聊聊天，分享自己的感受和困扰。他们的支持和理解会让...
怎么忘记烦恼?
一、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息。二、一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧！三、望着窗外夜空中那皎洁的圆月，真想把心里的烦恼对它诉说，它好像也在指责我刚才对妈妈不礼貌的粗暴行为。四、我追上足球，不管三七二十一...
什么方式能暂时忘却烦恼?
1. 运动放松：进行一些适量的运动，如慢跑、瑜伽、太极等，可以缓解烦躁情绪，帮助你放松身心。2. 做心理暗示：小小的正面心理暗示可以让你的情绪得到舒缓，如多告诉自己“我能够克服这个困难”、“我很坚强”等。3. 去旅游：到别的城市、乡村等地方，换个环境，可以让你暂时忘记现实中的烦恼和压力。4...
人怎样忘记烦恼
办法1：忙起来，这样就没有时间烦恼了。办法2：建立新的烦恼，这样就可以忘记旧的烦恼（此法只适用于对旧烦恼不能承受时用）。办法3：恋爱。办法4：向自己最知心的朋友诉说，说出来就解脱了。如果涉及机密或隐私，就一定要保证对方的可信任度。办法5：想开些，烦恼都有，要是每天都被烦恼所累，那...
如何忘记烦恼?
1:让自己忙碌起来 大家应该都有过这样的经历，当你做一件自己很喜欢的事的时候，你会不知不觉忘记周围的一切，当你从中反应出来的时候，时间已经过去很久了，在你心里也只考虑你喜欢的事，当然，也可以埋头工作，集中精力工作。这样一来，就没有精力去思考这些烦恼了。最近，我在网上看到这句话，成年...
什么方法可以让自己忘记烦恼呢?
1. 去旅行：旅行可以带你走出生活的常规习惯，去探寻新的风景和文化背景，让你忘掉平时的烦恼，细心去发现和体验旅途中的美好。2. 去登山：登山可以减轻你的压力和压抑情绪，让你去享受大自然的美景和挑战精神，同时协同身体的运动和呼吸养生，使你可以忘掉你的生活烦恼。3. 去创作：绘画、写作、音乐等...
