恋人之间如何做到有效沟通？

态度诚恳端正，把心里的话说出来。

人都是用言语来表达自己内心的情感和想法的，所以说如果想要和对方沟通的话，首先就要和对方把两个人之间的所有问题都提出来。只有这样的话才能够了解对方心里所想，能够从源头上解决问题。有些人可能不太会表达自己的情感，或者觉得即使自己不说对方也能知道自己的想法，对不起，对方不是你肚子里面的蛔虫。

其次就是我们沟通时的态度一定要真诚，千万不要敷衍。既然想要沟通就一定要有什么就说什么，不要有欺骗对方的行为。如果恋人之间都不能够做到真诚以待的话，那么这段恋情也真的没有什么存在的必要了。

但我们也要注意说话的方式，有些伤人的话语是不能轻易说出口的。所以我们在沟通之前一定要把自己要说的话在脑子里面想一遍，然后再去找对方沟通，这样的就可以防止在沟通的时候出现两个人突然谈崩的状况发生。

恋人之间做到有效沟通的方法：在沟通中，我们要把对方提的需求当做对方给我们的礼物，而不是命令和责任。把对方给的请求当做对方给我们的礼物，然后我们发自内心的去帮助对方实现，通过这样的互动，夫妻之间的感情就不断的深化和加强。

两个人之间互相爱，有感情，都憋着不说、不提，谁都感受不到。那么，如何让对方知道呢？这就需要一个载体，比如佛教里的一个小故事，说你要过河到对岸去，得需要一个能载你过去的船。

我们大学生总是说读大学没有用，我们说读大学最重要的就是锻炼你的思维能力、看问题的眼界和解决问题的能力，那么这些能力得需要一个途径来锻炼，那么这个途径就是你在大学里的学业、社团活动等。

那么婚姻也是一样，只有通过一个载体，借助这个载体我们才能不断的加深感情。我觉得最重要的载体就是彼此的需求，通过满足对方的需求，我们的感情就会不断的深化。所以，当对方给我们提出一个他的需求的时候，我们要把这个需求当做对方给我们的一个礼物，然后发自内心的、而不是出于命令、责任和义务去完成。

我觉得的在爱情中两个人能够做到有效的沟通，是非常重要的。

情侣之间不怕争吵，毕竟争吵可以让双方讲明自己的想法，心态和感情还可以回归到原来的状态。最怕的就是一有问题就开始冷战，不讲明原因，莫名其妙就互相不理睬。有多少感情，就是断在了沟通不足上。

其实一句话就可以说清楚：只要你没有情绪就可以了。但是人很难做到没有情绪，所以必须通过一些技巧解决。通常来讲，任何一方如果相对冷静，停留在事实层面，只讲事实不要讲大道理，或者干脆退出，这个争吵自然而然就没法进行下去了。最关键的一点就在于，我们没有办法要求别人，只能先控制自己。

学会倾听沟通主要的任务并不是说服对方，让对方承认你所作所为是多么正确，而是希望得到对方的理解，达到的效果是：你这样不对，但是我可以理解你。所以在沟通中，认真倾听是非常重要的，在回顾分歧时，可以轮流充当倾听方和诉说方。一定要控制情绪，不要因为对方表达不一样的观点就急忙辩解，这样最终只会演变成一场争吵。

每个人都想在爱情中顺其自然，但顺其自然不代表无所作为。人和动物毕竟是有区别的，没有人能真正做到顺其自然，当你觉得你们的关系发展是顺其自然的时候，其实是另一方已经默默为你做了很多只是你没有察觉而已，最良好的状态还是双方都在为彼此而付出。

其实恋人之间，偶尔吵吵架，斗斗嘴，那都是家常便饭了，你所有的不满，只是来自于你不够爱对方罢了。爱是相互的，不能单凭一方付出全部。所以，有时发生问题，除了是对方的问题，也要检讨一下自己。爱一个人会懂得退让，懂得包容，懂得牺牲，懂得改变。

大家觉得呢，欢迎大家讨论。

1、积极回应，不要一味沉默
也许“沉默是金”是社交艺术中的经验之谈，但是在情侣沟通时，沉默或者不苟言笑、无话可说，这些都是不可取的。

沉默不是内心抵触，就是装傻对抗。
不管情侣之间沟通的方式如何，都要表现出一种和气的态度，积极主动地回应对方的沟通需求，包括对日常琐事的唠叨和抱怨。

即便是出现争吵的激烈争吵也没关系，内心的火气得到发泄和回应，就必然会有“败火”的效果。
有时候埋怨、唠叨和挑剔并不是一定必须要一个结果，而是希望引起对方的重视，或者释放一下压力和郁闷的情绪。
2、善解人意，心平气和的沟通
情侣沟通时，平和的心态和善意的态度非常重要，会到达使对方“灭火”“消火”的效果。

俗话说“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑脸人”，这些都说明善意和好心态很重要，看到你和颜悦色的表情、善解人意的态度，别人想发火都难，还会为自己刚才的发火感到愧疚。