看别人眼睛感到不自在，如何克服

本人内向，不善社交。和别人对视时感到焦虑，但不是绝对。似乎眼神能体现一个人的气势。气势越强的越感觉到焦虑。混的越吊的看着凶的越难以对视。
为了克服这个毛病，走街上专门盯别人眼睛看。看到别人躲避自己的眼神才算完，还有一次差点给人家打起来。可换回来的没什么效果，只让自己更紧张、焦虑。~ 求助心理医生告诫个方法。

我以前也是这么一个内向的人.但我现在变得开朗了许多.你这样是缺乏自信和有一点自卑的心理.我以前也是不敢和陌生人交往.但对待自己最熟悉的朋友就非常的自信.没有一点的拘束.因为和他们的接触多了感觉就特别自在了.我教你如何摆脱这种心理.要多与人说说话.勇敢点.人家也是人.又不是老虎你怕他什么啊.或许他还更怕你呢.多与开朗的人交往.这样从别人身上可以吸取更多的经验.慢慢地改变自己.我遇到过这么一个女孩.她非常非常的开朗自信.我在学校坐在她后面.他每次都主动的跟我交流.一开始有些不适应.但过了好久.我慢慢地适应了.变得大胆了.能主动地跟她说话了.后来又调来了个开朗的男孩坐我旁边.就这样我的性格被他们改变了.脸皮要厚一点.说什么都不要脸.不要太在乎别人说你什么.真诚地和他人交往.克服内向的还是那几个词：勇敢.主动.脸皮厚.真诚.多关心他人.这样你的人生也是多姿多彩的.祝你能早日改变~~

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