每天早上做引体向上有助于长高还是过云梯(健身器材)有助于长高???哪个能好一点 男 身高167cm我才18,就已经是家里最高的了,我相信后天的努力可以改变我的身高,如果两种都不凑效,有没有什么其他方法??
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身高70%由父母的身高遗传决定,最终身高由30%的后天因素:营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈