1,买些关于心理方面的书籍来看---
了解知道自己是哪些方面发生错误,用心理书来开导自己,对症下药。
2,运动---
运动可以使人活力健康心情愉快。
3,到空气新鲜的地方散步---
最好是公园，空气清新又有很多花树草,另人心旷神怡。
4,要穿好吃好---
吃得饱饱的不让自己饿着，穿得暖暖不让自己冻着，身体是革命的本钱。
5,心态放平摆正---
遇到困难的时候要想想还有比你更惨更苦的人,不要总是埋怨生活,健康地活着总比别人身残的好。
6,经常看书看新闻---
增加自己的知识，不要落后给别人，充实自己让自己底气十足。
7,要有自己发泄的方法---
心情不好的时候能够找到适合自己的发泄途径,不憋着,比如大睡一觉大哭一顿大吃一顿，逛街也可以...多交朋友啊,与值得信任的人谈心,多和亲人联系感受家人给你温暖,原来人间处处充满爱。
8,学会积极暗示---
比如我就是最棒的，我一定能做到，别人能我一样能，经常把微笑带给生活，学会自信。
9,看心理医生---
如果实在是非常严重而又不了解自己的情况下，就得找心理医生了。
———————————————————————————————————--------祝你早日找回自我，生活本来就是这样，其实每个人都不容易只有适者生存。。以上都是我辛苦写的绝不是抄袭，这些都是我的个人经验很有效又不用花钱，就算是看心理医生最终还得靠自己才能走出来....希望我的回答能够给你带来帮助，如果满意的话请采纳吧，谢谢！
爱情是短暂的感觉，生活可是一辈子。
你可以同情他，但不要把用自己的幸福做赌注。
如果他已经确诊了，严重的忧郁症是难以治愈的。你认为是你的本事大，还是医生的本事大。楼上的想法是常见的一厢情愿。
如果他没有确诊，也有人格上的缺陷，很难相处，未来是悲观的。如果结婚，不但你自己跳进火坑，还要搭上你的家人、孩子。本回答被提问者采纳
请问和一个患有抑郁症的人可不可以作为男女朋友交往呢?
如果确定对方患有抑郁症, 个人建议最好不要当情侣,可以当普通朋友关心对方。 一个抑郁症患者,需要的不是男女朋友,而是专业的辅导和治疗。 除非你是专业的心理咨询师或精神科医生,可以给予他帮助,否则跟抑郁症在一起,带给你的多是负面的影响,这跟谈恋爱的初衷是相违背的。 抑郁症是长期抑郁情绪积压的结果,对方...
有一个抑郁症男朋友是什么体验啊?
如果男友确实有抑郁症，那么他平时肯定是个性格内向，不善于表达感情的人。他和那些把妹高手，有本质上的区别，不懂得营造爱情的氛围，也不会可以制造浪漫，总之不是一个知情识趣的人。这些都不算重要，可以解释为老实人。不过，他性格太过沉闷，一点都不阳光，情侣之间在一起，气氛会很压抑，感觉不愉快。
男朋友有抑郁症 表示很喜欢我 但是我不喜欢他了 我要怎么办?
你可以慢慢的疏远他，不要让他突然感觉到你是不喜欢他了，要慢慢的，循序渐进的，一点点的，变得陌生，变得不认识，也会就会自然而然的分手了。
我男朋友有抑郁症,该不该分手?
等到之后再分手也是可以的，没有必要马上选择分手，这样会更加刺激他的病情。当然从感情上面的角度来讲呢，我觉得你的男朋友得病得了抑郁症的话，那么作为女朋友的话你如果对他感情很深厚的话，就不应该分手。但是就要做好一辈子不幸福的可能的准备吧。毕竟抑郁症这个病是很严重的心理疾病。对待病人以及...
得抑郁症的男友可以嫁吗?
第一正处于发病期间的精神病症、躁狂抑郁症或其他重性精神病患者，应禁止结婚。第二是发病期虽然已过，但精神症状尚未彻底缓解或正在治疗中的病人，也不能结婚。【法律依据】根据《民法典》第1053条规定，一方患有重大疾病的，应当在结婚登记前如实告知另一方；不如实告知的，另一方可以向人民法院请求撤销...
所有的亲朋都不同意我和抑郁症男友结婚该怎么办?
总之，抑郁症是一种病，你用你的的爱情治愈不了它。你和男朋友结合在一起，以后会是双方长久的痛苦。听亲戚朋友的话，没有错。我是小虫子，从实际情况出发，说出自己的观点，欢迎评论。抑郁症是病，需要去治疗。姑娘，我猜你对抑郁症的了解，可能只限于网络，没有专业的知识。抑郁症是病。病得去...
男朋友有一定的抑郁倾向,现在跟男朋友在一起也抑郁了,应该怎么办?
不要试图让他放宽心，我接触的抑郁症朋友都是一开始敞开心扉，过段时间无论你怎么说，她们都固执己见，极度悲观，极度封闭自我，这会让你这个开导人很难受，并且你的情绪会受他影响。所以尽量不跟他谈思想层面的东西，你跟他看问题的角度是完全不一样的。用行动告诉他，积极乐观会让他过得好一点，...
有抑郁症的男友想和我分开,他说跟我越快乐越不舒服,我应该分开吗?
但是如果你不想与男友分开，你也需要充分考虑以下情况，慎重决定：1. 如果你的男友确诊患了抑郁症，作为他的女朋友需要作个长期照顾、陪伴抑郁症患者的心理准备。俗话说“久病床前无孝子”，你是否对患有抑郁症的男友能做到不离不弃？2. 抑郁症患者可能整日焦躁不安、沉默寡言、言之欲哭、绝望不安，...
女朋友会嫌弃或在乎自己的男朋友有抑郁症,精神病吗?不要谈恋爱打光棍...
女朋友会嫌弃或在乎自己的男朋友有抑郁症，精神病吗？这个当然介意了。除非你足够的好。不过，即然成了你的女朋友，何必想这么多呢，在恋爱中，你会充满阳光，不再抑郁。不要谈恋爱打光棍算了？你这是自暴自弃。你静心想一想，你活着为了什么？谁在乎你，你又在乎谁？
患抑郁症的男朋友要不要分手
我觉得还是不要分手，他得了抑郁症，本来就想不开，抑郁症受不了刺激，弄不好他还会自杀。到时候你自己良心也过不去，你不可以和他马上分手，但是你可以慢慢疏远他，不要提分手就好。
