泡脚后反而睡不好？？急！！！

27岁，以前中医诊断肝肾阴虚，查出过有蛋白尿，月经量少，脸上老长痘，基本都是脸颊两侧，油性皮肤，感觉是很明显的外油内干，，胃口还可以，大便也不正常，有点湿湿粘粘的，自己看中医的书多了，估计是脾虚，睡眠一直不是很好，最近开始泡脚，大概泡了三四天，脸上的油就少了很多，皮肤一下变干了，每次泡完都出很多汗，因为我听人说泡脚要出点汗好， 不知道是不是水太烫的缘故，为什么泡脚后每天晚上一点钟准时醒来，很困，但是睡不着，大概过两小时才能睡，早上起来精神很不好，这种情况该怎么办呢，如何解决，如果能睡好？我还要不要继续泡脚呢，我查了很多资料，没发现泡脚有啥副作用啊，请高人指点

为什么我晚上泡完脚之后全身发热,睡不着,不是说泡脚有助于睡眠的吗...
1. 晚上泡脚后全身发热，这可能是因为泡脚促进了血液循环，使得身体温度上升。2. 通常泡脚被认为有助于睡眠，但有时可能会因血液循环加快而导致难以入睡。3. 泡脚后，身体的放松程度增加，但过度活跃的血液循环可能影响睡眠质量。4. 尽管泡脚可能让你感觉更加清醒，但它确实有助于平复心情，延长睡眠时间。

为什么我晚上泡完脚之后全身发热,睡不着,不是说泡脚有助于睡眠的吗...
，你所表述的问题就是说你在晚上泡完脚之后全身会发热，这是说明一点，经过你泡脚之后，全身的血液会循环的更快，也有利于血液的循环，所以说在你感觉想睡觉的时候睡不着，因为你的血液循环会加快，之后也是会影响睡眠的，因为血液循环快乐，所以对于你使用棉人来说，他都是有妨碍的，他过度的活跃，会...

...听说泡脚保健,我每晚都泡脚,好了,越泡越睡不着觉,怎么回事啊?_百度...
大概是您体制比较好，而且属于偏热性的体制，所以经过热水泡脚，血液循环加快，人反而兴奋了。建议您暂停泡脚，每天晚上睡前两小时开始不要进行激烈的运动（包括泡热水澡，温水淋浴可以），然后正常睡觉，别去想睡着睡不着的事，有时候越想越兴奋呢。想泡脚的话可以早一点泡，比如您六点吃晚饭，十一点睡...

临睡前热水泡脚,反而失眠了,为什么?
认为把脚泡的热热的，上床睡觉很舒服。其实这样并不太好。用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。最佳泡脚时间在临睡前1-2个小时进行最佳。由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退，这样就不会失眠了。

我用艾草泡脚了,怎么会晚上睡不着了呢,一睡着就爱出汗,早上起?...
指导意见：夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整。

泡脚后睡不着怎么回事
有部分患者泡脚后睡不着，可能是选择的水温过高，比如60-70℃，甚至更高水温让人体血液流速过快，导致血管和神经过度兴奋，可能造成失眠的现象，同时泡脚时间过长导致困意消失，也可以造成失眠的现象。泡脚水温要选择在40℃左右，需要进行10-15分钟的泡洗，可以使疲劳的脚和小腿部得到充分休息，同时使血液...

为什么泡脚后睡不着?
你是什么体质，是不是热性体质？晚上阳气入内，阴气盛才会安眠，你如果热性体质，泡脚后阳气更胜，那肯定睡不着了

为什么我晚上泡脚就会失眠?
冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。另外,吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟,对调整时差有帮助。一般的银耳莲子汤也有安神的效果。在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。1、猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。2、麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦...

为什么我晚上用盐、姜、花椒水泡脚半小时,反而睡眠质量比以前更差了...
我有更好的答案推荐于2017-12-15 08:49:47 最佳答案 亲,不能用姜和花椒,这都是热性的东西,会激起体内的阳气,晚上睡觉是阳入于阴,晚上可以在睡觉两个小时做做锻炼,喝一杯热牛奶,可以泡脚,泡二十分钟,就用热水,水没过脚踝,因为脚踝有十二个穴位。。。 追问 谢谢。。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错...

泡脚之后 反而睡不着是怎么回事?
泡脚反而睡不着觉原因有几种，首先是泡脚时间过长或者水过热。 在一个泡脚时间一般15分钟到20分钟为好，水温大概在38度到40度之间，如果泡脚时间过长，或者水温过热，就会引起神经高度紧张，产生一系列的刺激劲，产生失眠。再就是人体过度兴奋，就会造成兴奋和抑制过程紊乱，从而也会诱发失眠。泡脚的时候...