很明显，首先瑜伽教练素质大部分是不过关的，他们把瑜伽当成形体来教，把瑜伽当成赚钱的行业来做，这完全是脱离瑜伽精神的。目前的瑜伽教练都是速成的，十几天时间就出来教课了，自己对瑜伽的认识还没有及格，对瑜伽的哲学体系严重忽略，对瑜伽和运动生理学的完美结合不管不问，一切以赚钱为目的，这就是目前瑜伽市场的状况！不仅中国，连西方国家不少都这样！但是你说瑜伽害人，这么说太绝对了，根本是错误的。因为真正传统正规的瑜伽在中国还是有教授的，那是真正的瑜伽，不是形体，不是体操，也不是舞蹈，而大多数人却被什么“舞韵瑜伽”吸引去了眼球！你要说印度没有真正的瑜伽教练，这就胡扯了，那艾杨格大师的艾扬格学院培养出来的瑜伽导师都去炒房子了吗？
瑜伽讲究“非暴力”原则，也就是说，对自己也要“非暴力”，一切练习都依照自己身体状况来调整，不能盲目的照搬别人的体式，别人做到多漂亮多标准，自己非得要强地去做，这就是大错特错的。还有，许多人在练习时不会将压迫在腰椎上的力转移到身体其它部位，这样最容易受伤了。每节课都伤一点，长年累月积攒下来那还了得？瑜伽没有一个体式是在腰椎上发力的，在许多体式中，腰椎上的压力也可以通过其它部位的动作配合有效缓解，这和运动生理学密切相关。也就是说，你知识储备不过关的话，根本是练不好瑜伽的，身体无法从中受益。还是那句话：用正确的方式去练瑜伽对身体非常有益，用错误的方式练习瑜伽对身体极其有害！这就取决于你被什么样的老师教，你自己对瑜伽的理解和练习的方式了！
实际上就连印度都没有专业瑜伽师的，更没有像中国这样的所谓瑜伽协会，练瑜珈不但伤害身体，甚至还会要命……（冥想除外，如果你不相信我说的，你可以在百度搜搜：瑜珈 伤害）
实际上练瑜伽受伤非常常见，现在国内没有任何一家瑜伽机构是经过审批的，一般都是以什么运动会所的名义注册的，如果用瑜伽注册他们根本注册不了。
可笑的是，瑜伽至今为止都不是被任何一个国家承认的体育运动，但是在中国还是有很多人在练（美国非常少的人练，而且动作也很轻，印度都是苦行僧在练……）
为什么国家不制止，我想很多人看到我这样回答问题肯定会问这个问题的。毕竟瑜伽是一个庞大的产业，只要能赚钱，什么事情不可能发生呢，何况瑜伽还是一个充满潜力的“新兴产业”。
所以我想劝你，根本没有什么瑜伽教练的，练瑜伽的人最终的下场只有一个，那就是脊椎出现伤害，所有所谓的专业瑜伽教练（除过冥想类的）都会最终走入病房，这也就是为什么瑜伽教练是青春饭的原因。
我看你现在身体还僵硬，那就是说明没有造成严重的伤害，你可以学瑜伽里的冥想，这个让人心情放松，或者一些简单的伸展运动，可以放松肌肉，但是千万别学那种伤害到颈椎和脊椎的柔性运动。。
自己打了这么多字。。就是希望身边受伤害的人少一点。。希望能够帮助到你，身体第一，良心也是第一…………本回答被提问者采纳
分给我吧！
请问专业瑜珈教练,我练瑜珈很多年了,为什么时候身体还是僵硬,是什么愿...
很明显，首先瑜伽教练素质大部分是不过关的，他们把瑜伽当成形体来教，把瑜伽当成赚钱的行业来做，这完全是脱离瑜伽精神的。目前的瑜伽教练都是速成的，十几天时间就出来教课了，自己对瑜伽的认识还没有及格，对瑜伽的哲学体系严重忽略，对瑜伽和运动生理学的完美结合不管不问，一切以赚钱为目的，这就是...
请问专业瑜珈教练,我练瑜珈很多年了,为什么有时候身体还是会僵硬
再一点，依据个人身体状况。瑜伽是讲究持久练习的，不是一个月就能达到什么理想状态，也不是一年，也可能不是好多年。瑜伽是伴随一生的。身体如果过度僵硬，还是要坚持下去的好。以科学、严谨的态度对待瑜伽，以正确的方式练习瑜伽，这点是最重要也是最基本的。我一直在希瓦瑜伽练习，非教练，跟随印度籍导...
请问专业瑜珈教练,我练瑜珈很多年了,为什么时候身体还是僵硬,是什么愿...
我不懂瑜伽，但是我知道人的身体是各有限度的，你看到别人练瑜伽身体柔韧，但那是因为他们本身就有那个潜质，不练瑜伽练别的功夫人家一样可以，其实身体柔韧并不代表健康，你练瑜伽应该是为了健康吧？何必舍本求末呢。瑜伽只不过是低级气功，和太极拳比更是云泥之别。真不明白怎么那么多人着迷 ...
...想练瑜伽 但是好多年没有拉过身体了 比较僵硬 怎么能把全身拉开...
可以先从做好热身运动开始。多压压腿，做伸展运动。如果是刚开始练，我觉得用个瑜伽带什么的比较好。因为我也是比较僵硬的人，有个瑜伽带辅助一下，在拉身体方面会比较有帮助。循序渐进，在过程中调整好呼吸，心态最好比较平和，不要过分急躁。在练习过程中，调整瑜伽带的长度，达到渐进的效果。
学瑜伽的技巧
1、克服心理障碍。没有学过瑜珈的人，开始大都会有一点不好意思的心理，要么觉得自己身体太僵硬，要么觉得年龄太大。万事开头难，此时要克服心理障碍，不管你处于任何年纪，学习瑜珈都不嫌晚，在实际生活中，有的人60岁才开始练习，照样能学好呢！2、跟着团队练。有的人觉得练习瑜珈可以自行在家跟着电视...
身体比较僵硬的人不适合练习瑜伽,身体柔软的人才适合吗?那我参加教练培...
这个没有吧.越是僵硬的人说明你越需要煅练呢,瑜伽就是很好的方式,但是不管是练习会员还是学教练都一定要去专业的地方.还有就是呢瑜伽也不一定需要很多基础我之前在轻盈学的时侯也一点基础都没有,所以后面还回去跟了二期,现再好很多哦
瑜伽有分几种级别
2、平庸的 平庸者心态平稳，能够承受困难，愿意去完善自己的工作，说话温和，在任何情况下都有所节制。3、高级的 高级练习者意志坚定，具备练习信仰瑜伽的条件，独立自主、品格高尚，富有同情心、宽容大度、诚实可靠、年轻勇敢、受人尊敬、尊敬师长，并能专心投入瑜伽修炼。这样的修炼者可以通过6年的练习而...
为什么我练习瑜伽的时候,有点头晕,虚脱的感觉
瑜伽经过几千年的发展演变，衍生出许多不同派别。目前国内主要有哈达瑜伽、冲道瑜伽，以及阿南达瑜伽等，不同派别练习的体位法及依据的理论有些差异。目前国内的瑜伽教室琳琅满目，有些是在没有专业证照的管理下，个人开班授课，如何挑选教练，令人头痛。不妨针对自己的需要做个选择。你想通过瑜伽塑身减肥、...
高分!瑜珈练习的问题
嘿嘿，我练习瑜珈还是算久的，不能说很喜欢，但是基本的动作都能记好！嘻嘻！希望你能坚持练着看看，你的分太多了，也许我受不起，可是我觉得一个健康最重要。练瑜珈是不错的。嘿嘿，（我现在主要在肌肉，所以都柔韧都有点僵硬了）希望你能达到你所希望的目标，加油！！！我也跟你差不多吧！嘿嘿...
学瑜伽难吗?
刚开始练的时候会疼,而且坚持不住。瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。瑜珈分为两大类:一个是古典瑜珈，一个是现代瑜珈，现在还包括了正位瑜珈。
