1．生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。 2．戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。 3．到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。 4．养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。 5．选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。 1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4．规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7．细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8．饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9．注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
为什么肚子老是胀气
肚子胀气就是平时我们说的腹胀，原因有很多，可能是因为肠道里面的气体增加，也可能是有一些液体集聚在腹腔里面：1、吃东西消化不好、消化不良，在胃肠道里面产生过多的气体，均会导致腹胀的感觉；2、精神因素，有些人比较紧张、焦虑，不自主的吞食一些空气到胃里或者肠道里面，也会导致腹胀；3、比如一些...
肚子每天都胀气怎么回事
若患者经常存在腹部胀气的感觉，考虑患者可能存在胃肠道的器质性疾病。比如由于慢性胃炎或者消化性溃疡或者食管炎，甚至是食管癌、胃癌等疾病引起的胃部消化能力减弱或者胃的排空减慢。另外像肠道的炎症、溃疡，或者结肠癌等引起的肠道蠕动减弱等，都可能引起上述的不适症状。所以建议患者应该进一步完善相关检查...
肚子胀气是怎么回事?
1. 食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。
肚子胀气是怎么回事?
因为肚子胀气，指的是整个的腹腔有腹胀的感觉，有一些比如原发性的消化不良，这类小孩可能比较多见一些，他吃的这个食物过多或者不好消化的食物，它可能容易出现消化不良的症状，这会出现腹胀。还有一些是因为继发性的，或者是病理性因素的，比如有胆囊的炎症，或者胰腺的炎症。这时候引起了一些消化液的...
肚子总是胀气是什么原因
1、肚子胀气主要是因为肠道里面的气体积聚过多，会产生的一种饱胀的感觉，这种就经常注意，比如我们大量的喝水、饮酒、喝饮料的过程当中，吞入大量的气体会使腹部膨隆产生饱胀的感觉；2、考虑是我们有可能会存在一些消化不良的症状，胃肠道里面消化不良的情况，是由于里面的食物残渣积聚在肠道里面进行发酵，...
肚子感觉胀胀的怎么回事
肚子胀胀的常见于以下几种情况：第一、消化不良，主要是因为胃肠道分泌的消化酶减少，导致食物在胃肠道内不能充分的消化吸收，尤其在消化的过程中产生较多的气体，食物残渣以及气体在肠道内集菌，会导致腹部饱胀的感觉。第二、胃肠功能紊乱，主要是因为支配胃肠道的植物神经功能障碍，会导致胃肠道运动不协调...
肚子胀气了怎么办?感觉肚子很胀是怎么回事?
1、可能原因由于肠道出现问题，往往导致胃肠功能下降，蠕动的比较慢，往往在人进食食物不能被消化，堆积既不消化也排空也延迟，导致食物发酵产生气体，不能排出，从而诱发肚子胀气。常见的导致肚子胀气的胃肠疾病有：(1)消化性溃疡常见的就是胃溃疡和十二指肠溃疡，主要是由于胃粘膜受损，胃酸分泌过少，导致...
肚子长期有胀气是怎么回事?
有些人有时候会感觉自己明明没有吃得很多，但是肚子总是鼓鼓涨涨的，那么肚子胀气是怎么回事？1、精神压力过大 精神压力是无形存在的,我们可能会因为这样或者那样的原因而出现这种状况,那么这样的情况会对我们的中枢神经系统造成干扰,从而引发肚子胀气的情况。2、不良的饮食习惯 边吃边喝或者吃饭过快,会...
为什么肚子老是胀气?这几个原因,看完之后就明白了
在炎热的夏季部分人群即使没吃饭也感觉到腹胀难受以及腹部疼痛等不适感，虽然不会给身体带来很大的影响，但是肚子胀气非常难受，影响了进食，长时间下去会导致营养不良，降低抵抗力和免疫力。大部分胃溃疡以及肠胃炎患者，病情好转之后会有肚子胀气问题，这主要是因为在小肠里面有大量的细菌繁殖。肠胃炎会破坏...
肚子胀气怎么办,感觉肚子一直都不饿
消化不良。可以适当减食；吃一些容易消化的食物，如稀饭。辅以一些药物，如食母生片、藿香正气丸、保济丸等。
