或者太在意别人的眼光了，
总担心自己不够完美，
担心给别人留下不好的印象，
所以下意识躲避别人的目光，
躲避别人的探究跟注视，
但其实往往这样的表现，
却常常与自己的意愿背道而驰，
所以最主要的就是要自己自信起来，
哪有什么十全十美的人呢，
要接受不完美的自己呀，
如果实在是一时改变不了，
那就先尝试着跟人说话的时候，
注视对方脸上其他的地方，
比如嘴巴、额头、鼻子等，
也可以一定程度上缓解紧张的情绪。
为什么我不敢看别人的眼睛?
加强心理疏导同样重要。建议寻求专业精神卫生机构的帮助，如心理科。通过专业指导与治疗，逐步克服社交恐惧，恢复正常生活。综上所述，面对视线恐惧与社交恐惧症，关键在于采取科学有效的治疗方法，并结合心理疏导，寻求专业帮助。希望此回答能对您有所帮助。
...有对视恐惧症,不敢看别人的眼睛,怎么战胜这个疾病,怎么调节!_百度知...
你这个年龄还不大，当然只要你能够克服恐惧症，不再那么胆怯，慢慢的练习，慢慢的就可以看别人的眼睛，只要你勇于去做就行
我得了对视恐惧症该怎么办呢?
对视恐怖症就是要靠系统脱敏来治疗。具体做法是：1.每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然；也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。2.用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之...
跟人说话不敢看人眼睛怎么办?
3 转移自己的注意力 （想其他的事，心理压力自然下来）4 给自己打气，增加信心（别人都不怕，自己怕什么？）5 思路清晰（只想问题，不去管外在的，身体都是思路在控制）5：只要自己不紧张,放松,其实不管看哪，看对方的眼睛也好，鼻子也好，嘴,都一样，你都是个正常人。(状态就是你1个人时看人的...
我跟别人说话从来不敢看别人眼睛,陌生人也一样,为什么?
2. 面对陌生人时，不敢直视对方眼睛的现象可能同样源于社交恐惧症。这种症状表现为在社交场合中，视线相遇会让我感到难堪，导致我不知如何是好。为改善这一状况，我可以通过放松训练和模拟社交场景来逐步克服恐惧，同时学习如何正面评价自己，不过分追求完美，也不因别人的评价而感到自卑。3. 社交恐惧症的...
有对视恐惧症,不敢看别人的眼睛,本人24岁,怎么克服这个疾病!
对视恐惧症我想每个人或多或少都会有一点吧，那你不要看他眼睛，你就看他鼻子，因为看人家眼睛也是不礼貌的，你就看人家的瓶子或者保持一个你觉得的适当距离。
有对视恐惧症,不敢看别人的眼睛,本人24岁,怎么克服这个疾病?
这种情况你应该要不断的暗示自己呀，你可以先跟你朋友啊，嗯，训练一下，然后再慢慢慢慢的，嗯，你就会习惯了，你就会发现，其实跟别人对视你不会觉得尴尬，反而觉得嗯是自己想太多
本人25岁,有对视恐惧症,不敢看别人的眼睛,怎么克服它!怎么调节!
你可以自己对着镜子看你自己，或者选一些你最亲近的人去认真地对视他，要是练习多了也可以慢慢改过来的。
为什么我不敢看别人的眼睛?别人一和我不小心对视我就要躲闪,而且别人...
增加自信，锻炼表达能力和演讲能力。试着在和别人沟通时同时用眼神和对方交流，这样沟通效果更好。
本人24岁,有对视恐惧症,不敢看别人的眼睛,怎么战胜这个疾病!
嗯，那你这个不敢和别人的眼睛对视，说明你心里非常脆弱，慢慢的就过来了吧。
