扁平足是一种没有任何检测和判定标准的“病患”，医生眼睛一看，就像吉普赛人“看手相”一样给出结果：说你是你就是，不是也是；说你不是你就不是，是也不是。最多踩个脚印，也没有如何正确踩踏的说明。更没有任何人能制定考察“症状”存在的手段，说“有”他认可，说“没有”他不信。跟你一起步行20公里？没人奉陪得起！
有关“扁平足”在骨骼结构上所谓“拱形”的说法似是而非，根本就不符合材料力学的原理。长久在糊弄着没有学过材料力学的人。
据说扁平足是有“症状”的。本人就是被医生判定“扁平足”的，天生如此，只是没有任何所谓“症状”，也不认为有任何矫正的必要。相反，遇到某位足弓明显的人反而体会过所谓“扁平足”的症状。
所谓“扁平足”很可能是个国际骗局，因为涉及很多医生和“专家”的饭碗，至今不被揭穿。如果自我体会正常，可任凭别人去说，完全可以不必理会这种“相脚术”。
有关“扁平足”在骨骼结构上所谓“拱形”的说法似是而非，根本就不符合材料力学的原理。长久在糊弄着没有学过材料力学的人。
据说扁平足是有“症状”的。本人就是被医生判定“扁平足”的，天生如此，只是没有任何所谓“症状”，也不认为有任何矫正的必要。相反，遇到某位足弓明显的人反而体会过所谓“扁平足”的症状。
所谓“扁平足”很可能是个国际骗局，因为涉及很多医生和“专家”的饭碗，至今不被揭穿。如果自我体会正常，可任凭别人去说，完全可以不必理会这种“相脚术”。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-07-30
有一种非常普遍的错误观念，许多平足的人认为他们的扁平足是天生的，也没什么好的办法，这种想法在很多情况下是不对的。扁平足是临床上导致足部疼痛的主要的病症之一，且严重者往往活动能力会得到不同程度的限制。
扁平足的类型
扁平足在医学上分为两种类型：柔性（柔韧性）和刚性（结构性）。
柔性的的扁平足只有当身体重量放在脚上时足弓塌陷，而在非负重状态下足弓结构非常清晰甚至正常。
如名称所示，刚性的扁平足是刚性且足弓完全平坦的，无论是否有重量放在脚上都是如此。结构性的扁平足可能是由于跗骨联合所导致的（骨骼长到了一起），或者由于关节炎和先天性的一些疾病所引起。
相比较而言，柔韧性的扁平足更加常见。
扁平足的治疗手术
手术的复杂程度这取决于患者的年龄、扁平足的严重程度以及相关症状的强度。每个人的扁平足状态可能都有不同，最重要的是，扁平足不能只是简单的将足弓“切割拼凑”起来。比如，常见类型的手术可能涉及在足背部植入支撑物来支持骨骼结构。
但是手术一般创伤比较大，护理比较麻烦，且针对于足弓等骨骼的排列上需要重新规划，那么存在复发的可能性较大，且手术是不可逆的。所以存在着较大的风险。
扁平足治疗物理矫正直接法
直接法即直接针对足弓进行撑垫，一般治愈的时间周期会很长，甚至会出现后半辈子就使用辅具的结果。
扁平足治疗物理矫正间接法
间接法即从受力的角度，采取力学矫正的方法，这种方法的表现就是定制鞋。但是这种方法要求的条件比较苛刻。一是要专业的足健师一对一的服务，而是具有专业的制作团队，缺一不可。
对扁平足有效的集中方法
肌肉、肌腱拉伸
小腿（踝关节）相关的肌肉紧张，常常被认为是扁平足常见的发病原因，许多足脚踝外科医生经常会考虑对紧张的肌肉进行松解。肌肉的紧张导致在足部应力增强，引起足弓塌陷。
针对性的拉伸锻炼可以帮助减轻扁平足的不良症状，尤其跟腱的有效拉伸也是跑步者最喜欢的伸展活动，比如瑜伽动作“下犬式”对小腿后方的伸展效果就很好。
肌肉、肌腱拉伸
小腿（踝关节）相关的肌肉紧张，常常被认为是扁平足常见的发病原因，许多足脚踝外科医生经常会考虑对紧张的肌肉进行松解。肌肉的紧张导致在足部应力增强，引起足弓塌陷。
针对性的拉伸锻炼可以帮助减轻扁平足的不良症状，尤其跟腱的有效拉伸也是跑步者最喜欢的伸展活动，比如瑜伽动作“下犬式”对小腿后方的伸展效果就很好。
光脚锻炼
这种方法目前存在争论，是否有效需要因人而异。且这种方法似乎有点违反直觉，因为我们普遍认为扁平足是需要足弓支撑的。
支持这一观点的医生认为，当患者赤脚走路或活动时，脚的肌肉会变得更加活跃，也因此而变得更加强壮，理论上脚部肌肉会变得更强健，可能会因此而改善足部稳定性。但也有部分医生认为，长期的赤脚行走，会加重足外翻和扁平足的足弓塌陷程度
详细可以搜索一下MINSITE
扁平足的类型
扁平足在医学上分为两种类型：柔性（柔韧性）和刚性（结构性）。
柔性的的扁平足只有当身体重量放在脚上时足弓塌陷，而在非负重状态下足弓结构非常清晰甚至正常。
如名称所示，刚性的扁平足是刚性且足弓完全平坦的，无论是否有重量放在脚上都是如此。结构性的扁平足可能是由于跗骨联合所导致的（骨骼长到了一起），或者由于关节炎和先天性的一些疾病所引起。
相比较而言，柔韧性的扁平足更加常见。
扁平足的治疗手术
手术的复杂程度这取决于患者的年龄、扁平足的严重程度以及相关症状的强度。每个人的扁平足状态可能都有不同，最重要的是，扁平足不能只是简单的将足弓“切割拼凑”起来。比如，常见类型的手术可能涉及在足背部植入支撑物来支持骨骼结构。
但是手术一般创伤比较大，护理比较麻烦，且针对于足弓等骨骼的排列上需要重新规划，那么存在复发的可能性较大，且手术是不可逆的。所以存在着较大的风险。
扁平足治疗物理矫正直接法
直接法即直接针对足弓进行撑垫，一般治愈的时间周期会很长，甚至会出现后半辈子就使用辅具的结果。
扁平足治疗物理矫正间接法
间接法即从受力的角度，采取力学矫正的方法，这种方法的表现就是定制鞋。但是这种方法要求的条件比较苛刻。一是要专业的足健师一对一的服务，而是具有专业的制作团队，缺一不可。
对扁平足有效的集中方法
肌肉、肌腱拉伸
小腿（踝关节）相关的肌肉紧张，常常被认为是扁平足常见的发病原因，许多足脚踝外科医生经常会考虑对紧张的肌肉进行松解。肌肉的紧张导致在足部应力增强，引起足弓塌陷。
针对性的拉伸锻炼可以帮助减轻扁平足的不良症状，尤其跟腱的有效拉伸也是跑步者最喜欢的伸展活动，比如瑜伽动作“下犬式”对小腿后方的伸展效果就很好。
肌肉、肌腱拉伸
小腿（踝关节）相关的肌肉紧张，常常被认为是扁平足常见的发病原因，许多足脚踝外科医生经常会考虑对紧张的肌肉进行松解。肌肉的紧张导致在足部应力增强，引起足弓塌陷。
针对性的拉伸锻炼可以帮助减轻扁平足的不良症状，尤其跟腱的有效拉伸也是跑步者最喜欢的伸展活动，比如瑜伽动作“下犬式”对小腿后方的伸展效果就很好。
光脚锻炼
这种方法目前存在争论，是否有效需要因人而异。且这种方法似乎有点违反直觉，因为我们普遍认为扁平足是需要足弓支撑的。
支持这一观点的医生认为，当患者赤脚走路或活动时，脚的肌肉会变得更加活跃，也因此而变得更加强壮，理论上脚部肌肉会变得更强健，可能会因此而改善足部稳定性。但也有部分医生认为，长期的赤脚行走，会加重足外翻和扁平足的足弓塌陷程度
详细可以搜索一下MINSITE
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