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因地滑,弯着腰右脚一滑拉,腰疼了,是闪腰吗?坐着躺着不动不疼,起床时很疼。怎办?
因地滑,弯着腰右脚一滑拉,腰疼了,是闪腰吗?坐着躺着不动不疼,起床时很疼。怎办?
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其他看法
第1个回答 2017-07-19
可能因为脚滑把腰闪了,所以建议您去医院骨科做个检查以免延误病情哦!
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疼,
站立或行走...
答:
回答:
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1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。 3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
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