我是一名双向情感障碍患者，我想问的是如何保持轻躁期，不跌入抑郁期，患者抑郁期的时候如何打开轻躁期
我是一名双向情感障碍患者，我想问的是如何保持轻躁期，不跌入抑郁期，患者抑郁期的时候如何打开轻躁期抑郁的时候干什么都觉得累 希望借沉睡和梦境缓解和逃离现状 很小很小的事情看得比天大 不讲话 没表情 社交回避 不出门 万一出门必带口罩 对所有的事情都没有兴趣 之前自己很喜欢的东西也是 自杀幻想频繁 但明确的知道自己不能死 也不敢死 所以就很累很累 不想动
兴奋的时候虽然知道过度兴奋不好 但还是忍不住开心 在经历过低谷之后突然发现原来自己也可以开心起来真的是很难去不开心的 一切突然又有了希望 睡不着
在配合医生定期复查吃药在学校也在做心理咨询
但会出现突然不想吃药的时候
注意力很难集中如果有人问我为什么活着 回答大概是因为没有死活着就活着 死了就死了 其实没什么的
灌鸡汤其实没什么用
深夜痛哭经常有 我们学校宿舍断电 不想吵醒别人 自己搬个凳子跑到走廊上哭大概我这样的人就可能是物竞天择的一波中注定被淘汰的产物吧不想生孩子 哪怕有0.1%也不想把这样的经历传给下一代嘻嘻
今天刚去医院被诊断出来是双相。反正躁狂期和抑郁期都睡不着觉，还不如来答题。终于也可以在知乎上回答一次体验类的问题了。
之前以为自己得的是单相抑郁，其实自己的躁狂症在得抑郁之后很早就出现了，只是没有意识到。在一直抑郁了一段时间之后某个晚上大脑突然变得很正常，完全忘记了自己的抑郁症状，精力特别充沛心情莫名就特别好然后变得对未来特别有信心，觉得自己太厉害了不靠药物自己就把抑郁症治愈了，还在这个时期信心满满地到处和身边的人说我之前得了抑郁症啦，但是现在已经好了。抑郁症时期就是完全不想搭理任何人不想跟任何人说话。结果这种状态没持续多久第二天早上起来就又抑郁了。。以后每天基本上就这么反复，早上抑郁晚上躁狂。但是人处于轻躁狂期完全不会意识到自己还是在生病期，因为和正常状态差别不大，除了更活跃一点话更多一点对未来更有信心一点以外没有更大的区别。。甚至在今天去看医生之前，我都以为自己的躁狂期是抑郁症的恢复期，还沾沾自喜觉得自己的自愈能力很强。
虽然之前怀疑过自己是双相，但看网上别人的描述，总觉得别人描述的躁狂期有点神乎其神了，感觉不像自己。可能我还没有达到别人的那种躁狂状态。。但那段时间确实会忘了自己的抑郁症状，变得很开心，然后会有特别想说话，停都停不下来，没有话也要找话说的感觉。还有医生问我有没有特别想花钱的欲望，仔细回想一下确实是有的，会莫名其妙买些自己平时不会买的东西。另外就是躁狂期的时候思维确实变得特别活跃敏捷，脑子转得特别快，对未来有一种特别有规划的感觉。总之就是有点止不住得兴奋。
抑郁症的症状就不多说了，知乎上大部分对于抑郁症的描述都能感同身受。其实第一次去医院看被诊断成单相抑郁开错药了，结果越吃越抑郁，倒是体会了快两个礼拜的单相抑郁的感觉。说实话，我也不知道单相好受还是双相好受。单相的时候整个人情绪会一直很低沉，每天就这么一直低沉下去情绪波动倒也小。双相在躁狂期的时候确实非常舒服，因为体会到了正常人的感觉，甚至比正常人活得还要更开心一点。但是反复的次数多了就知道自己躁狂期持续不久，不知道在什么时候又会莫名陷入抑郁，感觉就是把整个抑郁期再重新来一遍，也是挺折磨人的。还有就是躁狂期的时候其实自己也是控制不住情绪，如果躁狂过度了，随之而来的肯定会是抑郁加重，就会特别特别难受。然后这样情绪波动很大久了之后每天还是活得很崩溃。。另外我个人的感觉是在躁狂期的时候那些抑郁的念头还是存在的，只是神经太兴奋，会忽略了它们的存在，但是神经又不可能一直兴奋下去，所以这时候就会转换成抑郁期。。
抑郁不是对什么都不感兴趣吗，
