这几天晚上睡觉老做噩梦、三四点就被吓醒，请问是什么回事？

这几天晚上睡觉老做噩梦、三四点就被吓醒，请问是什么回事？

睡觉的时候，不要把手放在胸口处，这样容易做噩梦。一般来说，睡觉姿势不好，身体的器官受到挤压时就容易做噩梦。象心脏，大脑等。所以睡觉最好选择左侧在上。另外，晚上睡觉不要太早，也不要太晚，11点前一定要睡觉。特别是睡眠质量低的人更不易晚睡。

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