一，现在这个时代变得高效，使得友情“快餐化”，熟人变少，从而使得孤独慢慢弥漫。
二，社会竞争越来越大，成年人都需养家糊口、在外打拼，不可避免的会忽略了自己的小孩和家里的老人，让他们变得孤独。
三，电子产品日益发展起来，虽然缩减了时空距离，却使人们的圈子变小，导致人际关系变淡，渐渐疏远产生孤独感。
四，一个人的本身性格也与产生孤独感有着一定的联系。性格内向的人常常会缺乏安全感，会去担心自己说的话不被认同从而选择沉默，不敢去表达，因而容易引发孤独。
据研究表明，孤独的危害可以等价于猛烈地酗酒或每天吸十五根烟，孤独感会使人体压力激素皮质醇升高，使我们免疫系统减弱，变得虚弱易患病。孤独会使癌症的患发率提高两到三倍，寿命也会减少。
孤独呢，是可以被我们甩掉的，前提是要调整好自己的心理状态。
一，不要自卑，去战胜它。不妨试着把自己的想法说出来，表达出自己的想法。
二，记得时常与他人保持联系。要经常与要好的朋友联系，不要觉得很孤独才去联系他们。
三，去结交一些新朋友。通过朋友去认识并主动去结交更多新朋友，多为他人着想。
四，培养一些自己的爱好或兴趣。当感到孤独时，可以去全身投入于自己的爱好或兴趣之中，还能和同道中人多多交流。
五，锻炼出一个好身体。感到孤独时可以选择出去锻炼下身体，有助于大脑分泌一些让人兴奋物质，使得有一个向上积极的情绪。
六，换一张笑脸。没有人会喜欢一个愁眉苦脸的人。可以每天早上对着镜子练习微笑。
最后陪伴真的很重要。不管多忙，周末也要抽出时间陪孩子，离家的孩子要经常与家里的父母通电话，最好每天打电话，聊聊天。
二，社会竞争越来越大，成年人都需养家糊口、在外打拼，不可避免的会忽略了自己的小孩和家里的老人，让他们变得孤独。
三，电子产品日益发展起来，虽然缩减了时空距离，却使人们的圈子变小，导致人际关系变淡，渐渐疏远产生孤独感。
四，一个人的本身性格也与产生孤独感有着一定的联系。性格内向的人常常会缺乏安全感，会去担心自己说的话不被认同从而选择沉默，不敢去表达，因而容易引发孤独。
据研究表明，孤独的危害可以等价于猛烈地酗酒或每天吸十五根烟，孤独感会使人体压力激素皮质醇升高，使我们免疫系统减弱，变得虚弱易患病。孤独会使癌症的患发率提高两到三倍，寿命也会减少。
孤独呢，是可以被我们甩掉的，前提是要调整好自己的心理状态。
一，不要自卑，去战胜它。不妨试着把自己的想法说出来，表达出自己的想法。
二，记得时常与他人保持联系。要经常与要好的朋友联系，不要觉得很孤独才去联系他们。
三，去结交一些新朋友。通过朋友去认识并主动去结交更多新朋友，多为他人着想。
四，培养一些自己的爱好或兴趣。当感到孤独时，可以去全身投入于自己的爱好或兴趣之中，还能和同道中人多多交流。
五，锻炼出一个好身体。感到孤独时可以选择出去锻炼下身体，有助于大脑分泌一些让人兴奋物质，使得有一个向上积极的情绪。
六，换一张笑脸。没有人会喜欢一个愁眉苦脸的人。可以每天早上对着镜子练习微笑。
最后陪伴真的很重要。不管多忙，周末也要抽出时间陪孩子，离家的孩子要经常与家里的父母通电话，最好每天打电话，聊聊天。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-01-08
为什么在我们害怕或者紧张的时候，希望身边会有一个人陪着你呢？因为有人在你旁边说话，你紧张的神经就会减轻，心理的恐惧就会减少，独孤感的症状就会减弱。所以，自己一个人的时候，就会有孤独感。
第2个回答 2019-01-05
像这种孤独感的话，多半是来源于我们对自己周围环境的理解性问题，比如说你认为自己没什么朋友啊，或者是你朋友无法去体会你心中的伤痛啊，你就会感到孤独。
第3个回答 2019-01-05
因为这些人性格是比较内向的，人缘也不太好，不喜欢和别人打交道，通常一个人的时候总是会有一种孤独感。
第4个回答 2019-02-14
环境的孤独还好办，要是内心的孤独就比较难治愈了，是一种情感，有些人自带那种忧郁和孤独你摆脱不了。多愁善感情感细腻的人最容易孤独。
相似回答
