性格原因,每次有让我看重的东西出现时就这样,就会马上先提前想到担忧“千万不能出错失去啊”,别人都不会这样。心理疾病的发作同样如此,越是重要的场合不能发作的就越害怕会发作便越发作,发作越严重。比如我最近的一个严重注意力不能集中的问题,是由于我的一件很看重的东西出错导致的一个心理障碍,原本是害怕某种担忧会出现所以一直不能集中注意力,后来发展成害怕注意力不能集中而注意力不能集中了,我这个人太会焦虑了,有那么两个月时间,我连日常生活都出问题,刷牙洗脸,洗澡,大小便,吃饭吃东西,饭后擦嘴大完便擦屁股都成问题,比如饭后擦嘴怕会擦不干净,结果越害怕越不能擦干净,要擦好久折腾好久,甚至擦到蔓延到满脸都感觉脏了,折腾好久。所谓怕什么就有什么。洗脸怕洗不干净,洗上半个钟,擦的小心翼翼,谨慎惶惶,慢吞吞的感觉。怕拉屎不能拉好全拉出,结果尊上半个钟,都觉得没拉好。冬天怕盖被子盖不好,老那个盖,怕裤子没提好,老那个提,要提到好看且舒服为止,系鞋带怕系不好老反复系,都是过分害怕的结果,越害怕越集中敏感在意,当然害怕的原因也是在意敏感等性格问题造成了,越是重要的场合注意力问题不能发作的越会发作,比如最近交的女朋友,由于我特别害怕跟她聊时会发作结果注意力越不能集中发作了,不是重要的场合,比如我跟父母聊,我不怎么害怕注意力问题会发作,便没发作的那么严重,现在跟同事聊都成问题,前几天跟同事聊不会,今天聊着聊着突然害怕起来突然想到不能发作啊
怕吃东西吃不香,便真的吃不香了,特别是吃花生饼干,肯德基之类的一点都吃不香,因为那是最好吃最香的,所以最害怕会没享受到吃不香,结果真的是一点都吃不香啊,很难受很不是滋味
注意力问题使我写这篇帖子都成问题,写的好辛苦吃力,花费好久好久真的好久才写完且写的不尽人意,一边写还要一边算数学题似的
我要问的核心问题就是为什么越害怕会怎样就越会怎样,怎么才能做到不害怕