如何矫正眼睛近视？

要根据孩子眼睛度数，看是不是要配镜矫正，然后还要注意养成好的用眼习惯，多户外，注意眼睛的休息，以及眼睛营养的补充才行。
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

近视眼的矫正方法比较常用的：第一个，戴框架眼镜，框架眼镜也是比较方便的。第二个，有的时候要做一些运动，尤其是剧烈运动的时候可能不适合戴框架眼镜，你可以考虑再备一副隐形眼镜，我们说的角膜接触镜，这就是要说的第二个选择角膜接触镜，角膜接触镜的好处是从外观上很多人更容易接受，但是角膜接触镜比较常见的问题是容易引起眼睛表面的发炎，甚至角膜上皮的脱落，所以也不适合长期依赖性的配戴。第三个，如果你已经成年，而且近视度数在两年之内是比较稳定的，没有明显进展的这种状况，可以考虑选择接受近视激光手术。近视激光手术可以矫正近视，摘掉眼镜。

近视眼矫正的方法有：1、佩戴框架眼镜。青少年配镜前，需要散瞳，睫状肌麻痹后验光，去除假性近视成分。2、角膜接触镜。角膜接触镜，也叫隐形眼镜，根据其制作的材料，分为软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜。3、近视眼激光手术。目前有准分子激光手术，半飞秒激光手术，全飞秒激光手术。4、icl（可植入式隐形眼镜）。一般适用于高度近视，尤其是超高度近视。5、晶状体摘除，人工晶体植入。一般适用高度近视。

近视、远视和散光三种方面，针对不同病因、不同方式或者不同方面，矫正方法不一样。1、最常用的方法是配戴框架眼镜方法，是一种最经济实惠的方法，同时随着近视度数的变化，眼镜可以进行适当的更换；2、有一些爱美人士不太愿意戴框架眼镜，也可采用戴隐形眼镜方法，是戴到眼睛表面，起到矫正视力的方法；3、采用激光方法，治疗近视、远视和散光，也叫治疗屈光不正，是一劳永逸的方法。通过改善角膜屈折力，从而起到根治矫正视力的方法。总体来说，针对不同的屈光不正方面，针对不同方法，要到医院进行专业选择。