水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 ,麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 ,成年男性补肾食疗方 ,辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 ,动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 ,男性药鸡食疗药膳方 ,蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。 ,种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。 , 查看原帖>>
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第1个回答 2014-04-24
补肾壮阳是相辅相成的，不要单纯壮阳 可是多用黑米、海带、山药、糯米、黑芝麻、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。 需要多方面自我调整 注意多温水,注意生活饮食规律,坚持适量运动,忌烟酒,减少辛辣刺激食物,保持规律生活。 保持良好心态对辅助改善效果明显。另外毕挺鹿茸，认可率很高。
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