什么样的枕芯好 如何挑选枕芯

挑选枕头的方法，荞麦枕头的优缺点，聚酯纤维的枕头的优缺点，仿羽绒的枕头的优缺点，羽绒枕头的优缺点，乳胶枕的优缺点，记忆枕头的优缺点，生活小窍门

枕芯是决定枕头材质优劣的核心组成部分，枕芯我们每天都会与之打交道，人体三分之一的时间是在睡眠中与枕头亲密接触度过的，枕芯的材质是否过关，决定着我们能否有个好的睡眠环境，所以怎么挑选枕芯是绝对不能马虎的，一个质量好的枕芯，有助于我们身体健康，但是质量差的枕芯，则会伤害身体甚至造成疾病的发生，那么我们怎么样挑选枕芯才更合适呢？枕芯的挑选方法有以下几种：

看材料
我们睡着后有时会侧躺，有时会平躺，不同姿势脖子的高度不一样。普通的枕头，像荞麦皮枕、决明子枕，或者羽绒枕等，都没办法适应这种高度的改变，只能保证一种姿势下舒服，换个姿势就不行了。0压枕贴合颈椎曲线，分散颈肩压力，改善血液循环，天鹅绒般的面料，细腻柔软，适合侧躺、仰睡、趴睡或者平躺的姿势，枕头舒适的最高境界就是让睡觉的人忘了自己在枕枕头——肩颈曲线与枕头边缘充分贴合，舒缓放松；头部慢慢地沉下去，不知不觉间被承托、包裹。舒适的枕头回弹时间越慢越好，密度越大越好，没有异味、触感良好，优质的枕头透气性和弹性都表现出色。

看形状
推荐高低枕普通的圆枕和平枕，主要枕着的部位是后脑勺，通常颈椎都是悬空的。而高低枕是中间低四周高，这样不管是侧卧还是仰卧，后脑勺和颈椎都能枕到枕头。另外，高低枕还可以起到轻微的自动牵引作用，对颈椎生理曲度消失、颈椎后凸的人特别合适。0压枕根据人体工学设计，全方位贴合，自然呵护颈椎，承托肩部，适合各类人群使用。

长度也很重要
长枕头避免落枕如果枕头太短，左右翻身时头就从枕头上掉下来了，非常容易落枕。所以建义大家选个比较长的枕头，保证自己睡觉时左右翻身头都能在枕头上。
大家在选枕头的时候可以参考以上三点。根据网友的推荐，大家都觉得0压枕挺不错的。如果大家想换枕头，建议可以试一试0压枕。每个人的睡姿不同，人体所造成曲线也是不同的，所以，建议按照自己喜欢的睡姿来选择枕头的高度。    

化纤枕：便宜但不实用

这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。

羽绒枕：好用但不便清洗

羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度。

荞麦枕：存在自有道理

用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。

乳胶枕：除了价格都好

由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵。

记忆枕：舒适的枕头

记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。

决明子保健枕头：效果看自己

外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。什么枕头好，决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。