我要当伴娘，可是肥胖是个问题，急求！
是这样的，我有一个很好的姐姐，在9月份要在外地结婚，想要我当伴娘，可是我现在挺胖的，这不妨暑假啦，想赶紧减减，要不真成史上最胖的伴娘了，哈哈
我的情况是这样的：19岁，学生，5月底称的是87.5公斤，6月底称得是80公斤，也没减肥，很自然的就瘦了，就是在学校伙食不太好，经常出去吃鸡蛋灌饼，喝两豆浆，其他也没干过什么，然后呢，想在7-9月这段时间呢，减到140就可以了，我实际身高174cm，身材是匀称行的，主要是肚子那赘肉比较多，然后是胳膊跟比较粗，大腿根粗（减肚子是主要的）
希望各位达人啊~非达人啊，多多支招，我跟这个姐姐一年多没见了，感情又超好，一定得帮帮我啊~最后一点，呵呵，我不想吃药店卖的减肥药，最好是出点中药的方子啊，或是什么简单易学的动作，体育什么的，有其他偏招我也照收，哈哈
我在石家庄，这天挺热的，我希望呢，最好是食疗，别让咱一不小心中暑了是吧，哈哈，不好受啊，爱美更得爱健康是不是啊，呵呵，踊跃发言啊，欢迎欢迎
我现在还在继续坚持减肥，貌似有点上瘾，呵呵～～
我的方法是早，中餐吃无油的水煮蔬菜或水果（西瓜，苹果，梨，桃……），晚餐不吃（水煮青菜+过午不食）。一天中不吃任何零食，如果一开始控制不了吃零售的习惯我教你个好方法，你把葡萄或提子买回来冻上，想吃零食的时候拿出三五个放嘴里含着，这招很管用的
不吃带油的，不吃肉，不吃淀粉多的食物（不吃或少吃）
以前我的肚子肉多的要命，可现在肚子小多了，以前的裙子现在穿上肥了好多，我的个人空间有肚子减下来后的对比相片，有兴趣的话你可以去看一下
其实减肥最重要的是毅力，等你减到标准体重后经历几个平台期后，体质是会改变的，控制好每天的摄入量，慢慢的可以恢复正常饮食就可以了
还有就是晚上有时间就做做瑜珈吧，真的很有效果，瑜珈虽然减肥慢，但是对女人塑型很重要，可以培养你的气质和修身养性，只要坚持，瑜珈美体的效果是相当的明显的，我做的是韩国玉珠铉的减肥瑜珈，全程50分钟，你在网上可以搜到视频的。
如果想真正的减下来，还是要靠自己的努力和恒心，加油～～
运动，有氧运动。每天快走1小时。
做腹部针对训练，普拉提，肚皮舞 效果都很好。
普拉提的具体动作我就不复制粘贴了，土豆网上很多视频，你可以看下。
另外饮食，少吃多餐吧。我想喝两个月粥你是不可以坚持的。能的话也会瘦很多。我同事牙痛，喝了三天的粥，结果以前穿不了的裤子，现在都能穿上了。试想，要能坚持，那结果不是很诱人吗？只是人会昏吧？
如果一个不小心减肥不成功，也不怕，搞件束身衣就OK。
结婚图喜庆，主要是气氛，新人高兴就好。伴娘陪伴好新娘，新娘既然邀请你，证明她对你的体型完全不介意。
转呼拉圈减肚子，晚饭早点吃，晚饭以后不吃零食和宵夜，肚子会下去的。
腿肚难减，建议选择衣服的时候选一条可以遮此缺点的裙子。
化妆主要把脸化好，吸引点在脸上身体的缺点就不那么引人注目。
你这么高，不会显得过嘟了。我倒觉得比较可爱，有福气。
喝荷叶水，拿干荷叶（中药店里一般都有卖）冲水喝，每天就拿这个当水喝了，别嫌苦哦~坚持下去就会成功的
至于平常的饮食，每餐坚持吃8分饱，晚上只吃水果蔬菜，效果很快就能看得出来~
我的室友也是1米74哦，好巧哦，她原来140多斤现在只有120斤了
我明年春天要做伴娘,伴娘服是短裙子,请问几个月时间如何快速瘦小腿...
小腿是挺难瘦的，需要看你的小腿是什么原因显胖啦 1、 遗传因素。遗传因素的话那么几个月想要调整难 推荐一个动作：穿宽松的上衣裤子，面向墙壁，脚尖距离墙壁约80公分（具体根据个人身高调整距离，个高就远点，个子小就离近点）双臂前伸，曲臂90°手肘压在墙上，双脚并拢伸直，保持脚后跟不离地，上身...
关于胖子的个性说说心情
23、我身上的三大缺点就是:一胖;二胖;三这么胖还减不下来!24、姐此刻的梦想,就是瘦成一根冰棍,打击死那些忧重的胖子。25、从前有个胖子,听说瑜伽能减肥,皇天不负有心人,两个月后,他变成了一个柔软的胖子。26、我以前很瘦,未来也很瘦,所以我现在先胖个一段时间,不然人生就不圆满了。27、不要看见别人长的...
美国胖妞当伴娘被自己丑哭 怒甩141斤身材傲人是怎么减肥的
这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。快速减肥方法之俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了。12个为一组，要做三组。记住在做...
一般当伴娘的长相都长得?
一、伴娘必须是未婚吗 伴娘不一定是未婚，也可以选择结过婚的女生。伴娘之所以选择未婚的女性，是大家认为这样很吉利，能带来好彩头。但现实生活里，这种说法并没有什么依据。因此，要求伴娘是未婚，只是人们对美好事物的期望。新人在挑伴娘的时候，完全可以选已婚的至交好友担任。二、伴娘未婚的由来 在我...
最佳婚礼伴娘人选的12个特征 你选对人了吗
一、外貌 有的新娘觉得伴娘选择的时候不能太漂亮，这样就会抢了自己的风采。其实不然，新娘完全没有必要担心这个问题，新娘是婚礼上的主角，一个漂亮的伴娘只会为婚礼增光添彩，配角是不会影响到观众对主角的关注度的。二、身高 伴娘的身高不要与新娘的身高相差太大，只要比自己略高或者略低就好了，太...
什么方法能让我瘦下去,我下个月要去当伴娘。
1 每天8杯水不能少 想要减肚子上的赘肉，那么首先就是要保证自己每天能够喝足8杯水。给身体补充必需的水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加轻松。只要将体内堆积的毒素排清，你的小肚子才能消失不见。2 多吃蔬菜水果 蔬菜水果富含维生素和纤维素，能加快消化吸收，促进新陈...
找伴娘有什么讲究 挑选伴娘的标准是什么
1、身高的标准 伴娘的身高不要与新娘的身高相差太大，只要比自己略高或者略低就好了，太高或者太低都不是好的选择，因为这样站在一起的时候不仅不美观，还容易博得宾客的眼球。2、体形的标准 伴娘的体形也不要与新娘的体形相差太大，因为体重超大或者超小，也容易吸引来宾的注意力，尤其是体型比较肥...
幽默的赞美一个人长胖了,要怎么说
1、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。2、那些说我不用减肥的人都是坏人。3、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。4、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。5、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙...
闺蜜马上要结婚了,邀请我去做伴娘,有什么好的突击减肥的产品?玉鹤鸣...
可以啊。玉鹤鸣特别适用于短时间内快速燃脂。玉鹤鸣防弹咖啡减肥是依据生酮减肥的原理，以防弹咖啡中的脂肪代替碳水供能，让身体加快代谢，其目的就是把“多糖—葡萄糖”代谢模式变为“脂肪酸—酮体”代谢模式，让身体自然切换到高效的“燃脂模式”，可以在短时间内快速减脂。
家人能当伴娘伴郎吗?
2. 年龄和体型：伴娘或伴郎应与新郎或新娘在年龄上相仿，以确保整个婚礼团队的协调性。同时，体型上也应保持适度，过于肥胖或瘦弱可能会影响整体形象。3. 经验能力：伴娘或伴郎需要具备一定的组织协调能力和应对突发情况的能力。如果家人在这些方面不够成熟，可以考虑邀请经验更丰富的朋友或专业的婚礼人员来...
