对于近视眼而言，怎样改善视力绝对是一个大问题。我也是个近视眼，在生活中总结了一些改善视力的方法，下面就由我来告诉大家吧，每天练一练，让您的眼睛轻松一下。改善视力的57种方法如下：一、多眨眼睛。当您的眼睛感到疲劳时，不妨多眨几下眼睛，让您的眼睛活动一下。二、使用热毛巾敷眼。经过一天的工作或学习，你的眼睛已经已经很累了，这时不如躺在床上，用热毛巾敷下眼睛，您的眼睛将会感到特别舒服。当您取下毛巾时，将会觉得眼前的一切都变得好明亮。三、盯着某处的亮光点不动，如一炷香上的火光，电饭煲上的煮饭灯。这样做个20分钟，训练您眼睛的聚焦能力。四、多做做日光浴，让您的眼睛沐浴在温暖的阳光下，缓解眼睛的疲劳。五、多做眼保健操，按摩眼睛的穴位，做完后，眼睛缓慢睁开的时候。在看电视应注意： ①电视屏幕和眼同一水平线或稍低一些。 ②与电视的距离为电视屏幕对线的4-6倍，或将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼，手掌正好把屏幕遮住，这为最佳距离。 ④青少年每次看电视不能超过30~40分钟，一天累计不能超过2小时。 ⑤不能躺着、歪着身子看电视，更不能斜着看电视。 ⑥看完电视后要洗脸。 ⑦看电视时，屋里不能闭灯。 青少年不能挑食，多吃动物的肝脏、蔬菜、水果、少吃糖，不吃高蛋白的熏烤物（烤羊肉串、烤鱼片等）；以上是改善视力57种方法中的几种办法，能够有效的控制孩子度数的增长，改善视力的办法，大家可以试一试。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-12-23
高危期包括生长发育期；体质差期；生病高热期；女性的月经期。诱发近视眼发生的高危情况是：早产儿；低体重儿、小样儿；全身疾病；不良环境；情绪不良；家庭环境不良。 高危期包括生长发育期；体质差期；生病高热期；女性的月经期。诱发近视眼发生的高危情况是：早产儿；低体重儿、小样儿；全身疾病；不良环境；情绪不良；家庭环境不良。（1）二长一短每天学习时间长，一次持续用眼时间长，睡眠时间短。（2）二多一少课外作业多，考试多，课外活动少。（3）其他视近负荷大：用眼过近、目标过小、不清；在动荡的车厢内阅读、边走边读；在阳光直射或昏暗的光线下阅读；躺在床上阅读；玩游戏机（包括电脑游戏）等。
诱发近视眼的其他危险因素还包括：
（1）性别在学生中女性多于男性，其比例为1:0.8。其原因可能因女性发育较早，故女性近视停止也较男性早，但病理性近视患病率男女无差异。（2）年龄对于后天性近视，随着年龄的增长，近视眼近视度数不断增加，单纯性近视多发生在10岁左右。（3）种族汉族、大和民族、犹太人、阿拉伯民族比较常见。在我国，汉族患病率最高，其次为白族等，较少的有维吾尔族、哈萨克族等。（4）眼别右眼似较左眼常见，也较左眼近视程度重。（5）地区差异农村低于城市。（6）其他：照明不良；遗传；体格；全身疾病；中毒；眼部其他疾病。
诱发近视眼的其他危险因素还包括：
（1）性别在学生中女性多于男性，其比例为1:0.8。其原因可能因女性发育较早，故女性近视停止也较男性早，但病理性近视患病率男女无差异。（2）年龄对于后天性近视，随着年龄的增长，近视眼近视度数不断增加，单纯性近视多发生在10岁左右。（3）种族汉族、大和民族、犹太人、阿拉伯民族比较常见。在我国，汉族患病率最高，其次为白族等，较少的有维吾尔族、哈萨克族等。（4）眼别右眼似较左眼常见，也较左眼近视程度重。（5）地区差异农村低于城市。（6）其他：照明不良；遗传；体格；全身疾病；中毒；眼部其他疾病。
第2个回答 2020-04-30
视力不好的话，你应该先到专业的眼科医院去做检查，排除眼部的一些疾病，如果眼部没有问题的话，应该是度数增加需要配眼镜。
第3个回答 2021-01-25
几个中药药方，补肝明目，视力越来越好
第4个回答 2022-02-12
平时多注意饮食追答
可以买健视佳越橘叶黄素，里面的叶黄素成分是可以缓解眼部疲劳的
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