你看特种部队那些格斗高手 学习的也不是什么秘传武功 就是基础和练习
首先由一个强壮的身体 力量 速度 技巧 都具备 力量 速度都是要锻炼的 技巧嘛也不用太多 学习散打 空手道之类的招式 然后挑出自己喜欢的多加练习 至少一个招式也要上万遍
然后就是对练 久病成医 久打自然就懂了本回答被提问者采纳
二货，你怎么不说把他们捆上
为了自身安全,怎样自学功夫
功夫是很难自学的，它有许多的细节个人很难研习会，一般不建议自学，如果实在没有办法也只有如此了，自学的首要是找本专业的书籍，推荐官体育院校的教材，比如《中国武术教程》《警察体育》这类书大多是集体创编，第二是看视频，第备好护拳，拳套、护头等，找个同位一起练习，格斗最重要是两人进行模拟...
怎么自己学功夫
自己练功夫的方法：一.要有目的的选择要练的武功。少林绝对内容丰富，有志于练功者可以肯据自己的身体条件，选择几种功法，切不可贪多。二.练功要有恒心。少林绝技的练习是一个长期，单调而痛苦的过程，必须有持之以恒的决心和坚定的意志以及顽强的毅力才能练成。三.要注重武德。武德是习武之人的第...
100 功夫怎么练,自己没师傅,怎么自学
除了找到合适的练习伙伴外，你还需要注重身体素质的提升。加强身体素质的训练，可以让你的动作更加迅速，力量更为强大。这种综合性的训练不仅能够增强你的身体机能，还能够让你在实战中更加从容不迫。通过不断的努力，你的功夫水平自然会得到显著提升。另外，学习功夫不仅仅是技巧上的提升，更重要的是心态的...
怎么自己学习武功?
3、进行套路的整学零练进行套路的整学零练,了解动作的攻防含义。在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡。同时,通过”拆手“、”对盘“、”对打“等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。学武术怎么练腿正压腿 面对一定高度的物体...
怎么自己学功夫
练功夫一定不能自己练，在山里自己呆着练点秘籍，出来后就天下无敌，那是完全不可能的。方法就是找个老师，找不到老师也要找几个志同道合的朋友一起练，彼此经常对打，这样比你练套路有效100倍。自己再有意识的加强一些身体方面的训练，身体素质好了，速度快了，力量大了，这样你才能慢慢变强。
自学如何学好功夫。我是认真的,非诚勿扰
。在学抗击打，比如，跳起摔下。。。最后连进攻，要花式的可是连乱七八糟拳(猴拳，螳螂拳，蛇拳。。。）要实战的可以不戴手套打沙包，打千层纸，找几个朋友乱打，适当增加肌肉强度，俯卧撑，引力向上（拉单双杠）包头下蹲。。。这样会连出一身真功夫，就是有点苦，如果像我一样可以坚持的话，只...
暑假在家挺无聊的,我想自个学功夫,我又不熟悉行情,所以请业内人士指点...
自学先压腿，下叉，练什么功夫都需要柔韧，先做这些，然后正踢腿，里合，外摆，自学先练这几种，但要想学好还是要找个专业点的教练，自学想成为高手很难，或者基本不可能，要是行的话大家都不用上学了，去书店买几本书都自学，就都可以考上清华了对吧，呵呵。
功夫初学者怎么练?
首先一个月时间拉开韧带(至少能做纵向劈叉),坚持耐力(长跑)和基础力量练习.这样,你的精神力已经得到锻炼(首先我先给你打个预防针,90%的人坚持不到一个月就会放弃基础锻炼,这样很好,没有毅力的人学了点皮毛还不如什么都不会,谁都不惹,否则很容易被打伤打残).如果你坚持下来了,恭喜!你是有潜质的...
怎么在家自习功夫?
传统国术是难以自学的。如果LZ要学传统国术，那还是找一位真正内行的来教。如果是现代搏击，那可以自学。多上网找资料看，到论坛交流。除了练习以外，还有的就是要“悟”。
怎么自己练武术
自学武术，首先得肯吃苦，得持之以恒的去练，不然就莫谈自学武术，那只能是一时的兴趣而已。练功夫要从基本功夫练起，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐、腿部柔韧练习、快速空击、全身抗击打训练、扎马步等其它基本功。练完扎马步后，可以跑步、压腿、弯腰、复合撑等一系列的动作。
