我23岁了烟龄已经12年多了现在戒烟的话需要多少年才能恢复到正常人的水平呢？

我23岁了烟龄已经12年多了现在戒烟的话需要多少年才能恢复到正常人的...
三年了！！！呵呵，说实在话，半年后让你自己就不想了。只要坚持着别再招它，就绝对不会再有想抽烟的念头。我戒烟1年后就感觉舒服多了，痰量也小了，早上喉咙也没痰了，也不成天咳嗽了。给点经验：1、别觉得烟好戒！要坚持！2、一星期后会觉得特别想抽！这个时候就要远离有烟的场所了，你禁不...

自己已经吸了好几十年的烟了,现在戒还有用吗?多久会恢复到正常...
有的人觉得自己已经吸好几十年的烟了，在这个时候戒烟的话，可能也不会让自己的身体好转，其实大家的想法是错误的。即使是现在去戒烟，也是能够让自己的身体有好转的现象，并且能够让我们在未来的五年当中，身体恢复到正常的水平。一、吸烟对于人体的伤害。长期的吸烟也是会导致自己的身体非常的不健康，而...

在多少岁之前戒烟,肺可能恢复正常?戒烟需多长时间?
2.如果烟龄不是很久，而且是年轻人戒烟的，肺部是有望恢复正常的。但可能耗时比较久，可能需要10年以上，但是大部分的人，肺部是无法恢复正常的。所以在平时要避免吸烟，尽量戒烟，戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物。3.对于戒烟者来说，首先要做的就让自己尽可能的坚持下去不吸烟。只要吸一口，就算是戒烟...

戒烟后,肺部还能恢复正常吗,需要多久?
12个小时内，体内的一氧化碳水平恢复正常水平。两到三个月后，肺功能可以得到很大改善。注意，是得到很大的改善，而不是恢复如初。一旦你开始吸烟了，就不可能让伤害清零，除非让时光倒转。不过早一点戒烟，身体的恢复也越好。要想保护肺部，平时应少去空气不好的地方，多去空气新鲜的地方。

从现在开始戒烟并坚持健身,要多久才能恢复到正常人状态?
那么究竟从现在开始戒掉的话，并且坚持健身需要多久才能恢复过来呢？如果不健身的话需要五到六年，而健身的话则会大大缩短这个时间，因为体内的代谢会更加快速，完成这个过程的时间也就缩短了。实际时间还是要看具体的烟龄，以及运动量的大小以及持续时间等等因素，但是这都不是最关键的，最重要的是改变的...

请问一下:吸烟的烟龄在二十年左右的人戒烟多少年才能和不抽烟的人一样...
1. 吸烟与不吸烟的人群本质上存在差异，即使戒烟多年，身体也无法完全恢复到从未吸烟的状态。2. 然而，戒烟本身就是一种积极的改变。对于烟龄二十余年的人来说，如果能坚持戒烟三年以上，就可以恭喜自己，逐渐摆脱了对烟草的依赖。3. 继续坚持戒烟，为了健康，为了更好的生活质量。

戒烟之后,多长时间身体可以基本恢复?
当一名长期抽烟的人戒烟之后，从20分钟开始，到身体完全恢复，大概需要15年，会经历以下几个变化。20分钟后，血压和脉搏逐渐下降到接近正常水平，手脚温度上升;8小时后，血液中一氧化碳浓度下降，含氧量上升;1天后，心悸气喘的情况减少，味觉开始改善;2天后，心脏病发作风险降低，嗅觉和味觉进一步恢复，...

吸烟的人戒烟之后,身体还会恢复正常吗?
吸烟是有害健康的，吸烟的人在戒烟之后身体还是可以恢复正常的，因为当我们戒烟之后，我们肺部的一些尼古丁也会被清除体外的。

多长时间不抽烟算戒烟成功
从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。学习应对戒烟后的不适 应对戒烟带来的疲倦：小睡...

抽了十几年的烟龄,现在戒了对身体有什么影响?
不过可能有一些人的身体恢复比较慢，所以有些需要15年才会让身体的神经系统恢复到正常状态。4、皮肤正常代谢 香烟中的有害物质，比如尼古丁、甲醛等在吸入身体后会随着血液流动到皮肤组织，这会对皮肤代谢造成不利影响，减慢其代谢、更新的速度。而在戒烟后，皮肤代谢会逐渐恢复正常。