溃疡病
和结肠炎的患者，这是两种与
精神紧张
密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着
泪液
排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。
哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体
植物神经系统
功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解
心理紧张
、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。
美国
生物化学家
费雷
认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体
自然反应
的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。
哭有什么好处与危害
哭对身体的好处：1、调节心情 哭这种行为多出现在人们心情极度悲伤或者痛苦的时候，这时哭就会让人们的痛苦与悲伤得到发泄，能让人们过度压抑的心情很快好转，这样对维持人类心理健康有很大的好处。也会让人们的心情随着情绪的发泄而好转。2、清洗眼睛 平时适度的哭泣可以让眼睛流泪，而泪水在流出眼睛时，会...
爱哭竟然对身体有好处?
哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。哭泣是一种安全有效的应对压力方式：它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。从情感上说，哭泣能帮助提升情...
哭对身体有何好处和坏处
好处：哭泣能释放毒素。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，与其他外分泌过程一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5到10分钟的时间内杀灭百分之九十到百分之九十五的细菌。溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细...
哭泣对人体有什么帮助
1.缓解压力 当遭遇巨大的压力时，如果找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。2.愉悦心情 难过情绪出现时如果能好好的哭一场，心情会明显好转。因为在哭泣的过程中，情感得到...
哭泣是否有好处?为什么?
1. 哭泣对人体有好处，其中之一是可以排毒。美国科学家费雷研究发现，哭泣能将体内产生的化学物质排除出去，从而缓解人的忧愁和悲伤。2. 长期不流泪的人，患病率比经常流泪的人高一倍。这表明，流泪也是一种自我保护措施，不仅可以缓解人的紧张情绪，还能发泄内心深处的情感。3. 哭泣后，人们通常会感到...
哭有什么好处?流眼泪有什么好处?
那么，一般哭泣都有哪些好处呢？1、眼泪有杀菌作用在生理上，哭对于身心健康是很有帮助的。医生发现眼泪是一种强有力的杀菌剂，它可以对抗疾病的侵袭；眼睛是人体对外界接触很多的一个器官，所以会有数量非常庞大的细菌落在我们眼睛之中，而眼泪会将侵入眼睛的细菌消灭，所以我们的眼睛才能够一直安然无恙...
经常哭有什么好处和坏处?
经常哭泣对身体的影响：好处：1. 情绪调节：哭泣是人们在极度悲伤或痛苦时的自然反应。它提供了一种释放情绪的途径，有助于缓解心理压力，促进情绪恢复。2. 眼部清洁：适度的哭泣能够冲洗眼睛，去除眼中的异物和尘埃，有助于维持眼部卫生，并可能减少眼部疾病的发生。3. 排除有害物质：泪水中含有蛋白质，...
哭对身体的好处和坏处 适当哭泣的好处与哭多了会有什么伤害
2、滋润眼睛：据了解，泪水中含有一种人体自卫物质，那就是“溶菌酶”。这种物质可以杀死一些侵害眼睛的细菌，让眼睛减少生病的可能性。同时泪水含有大量的水分，可以充分的滋润眼睛，让眼睛变得水汪汪的。3、缓解压力：压力大了，而女人又没有其他途径释放的话，不妨痛苦的哭出来，通过哭泣让压力释放。
哭对身体有何好处和坏处?
1. 哭是一种自然的情绪反应，对个体心理和生理都有影响。2. 好处之一是哭能帮助释放压力和情绪，中医认为这有助于排除体内淤积的毒素。3. 哭泣时的身体反应，如呐喊和流泪，有助于毒素释放和情绪缓解。4. 成年人往往在无人时哭泣，因为需要隐藏自己的情感，这可能导致心理压力的积累。5. 哭泣有助于...
偶尔哭对健康有好处,那么强忍泪水对健康有坏处吗?为什么?
2. 长期累积的泪水对健康有害。研究表明，泪水中含有较高浓度的蛋白质，这些蛋白质主要在悲伤情绪下产生。如果泪水不能得到适当的释放，可能会导致身体功能紊乱，影响健康。因此，情感专家通常建议，当感到委屈时，应该释放情感，哭泣可以帮助缓解压力，并且有助于消除眼睛中的细菌。3. 强忍泪水对心理健康...
