闲下来头脑里不断的胡思乱想，几乎无法控制，怎么办?
我性格很开朗，是个很理智的人。《以前很不懂事，很自卑，没有朋友，并且由于家里投资失败，生活发生很大的变故，那几年自己的心情也很坏，但是幸运的是我克服了这些困难，摆脱了这场恶梦，性格也变开朗了，基本上什么道理都懂了。》但由于某些原因朋友很少，因此与人交流也少。闲下来头脑里不断的胡思乱想，几乎无法控制，怎么办?
努力做到这些，然后尽量多接触外面的世界
多一些业余爱好和活动，转移你的注意力
呵呵
拥有好人缘的26个细节
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4.不必什么都用“我”做主语。
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bsp;5.不要向朋友借钱。
6.不要逼迫客人看你的家庭相册。
7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12.不要把过去的事全让人知道。
13.尊敬不喜欢你的人。
14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20.说话的时候记得常用“我们”开头。
21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？
23.话多必失，人多的场合少说话。
24.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……
25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
26.当然，自己要喜欢自己。
怎样拥有好人缘？
一、完善自我
影响人际关系的主要因素不是个人的言辞和技巧，而是自身人格的完整和具有良好的品德基础。
想一想你在对待同学、朋友时，是否做到尊重、礼貌、友好 、诚实、关心和信守诺言。如果你所扮演的是一个自命不凡的角色，那你的人际关系必然紧张，因为任何人都不愿和一个虚伪、冷漠、不负责任的人打交道。一个人的内涵比言辞更能影响到人际关系。处世技巧再高明，话说得再动听，没有充实的内涵，也很难得到人们的信任，就像没有播种却期望得到收获一样。
二、站在对方角度看问题
我们常喜欢根据自己的经验来指导别人和认为别人有同样的需要。在与人打交道时，更多的是盯住别人的缺点和引起自己不快的环境，而不从自身找原因。
三、真诚是打开心灵的钥匙
真诚是建立人与人之间信任的基础，在做了错事或给别人带来不便、烦恼时，诚恳的道歉也是真诚的一种表现。这话说来容易，但如果你是一位领导，做起来也许会需要很大的勇气。此外，同样的错误不应重复，否则你的致歉也会被看作是不真诚的。真诚还体现了人格的统一，即以同样的原则对待所有的人。
四、问题的出现是关系改善的机会
对待一些麻烦，我们习惯性地感到不耐烦，心情不愉快，但如果换一个角度看问题呢？
比如:一个员工向领导提意见，领导不应恼火，而应表现出一种积极解决问题的态度和行为，这不仅会密切与这个员工的关系，其他员工也会从中得到安全感和信任感。
最后提醒你您，建立良好的人际关系，或改善目前不尽如人意的人际状况，不是一朝一夕的事。打破多年来形成的思维模式也许是痛苦的，但如果你勇于尝试，随着时间的转移，就会精细地发现，一个新的自我和一种新的人际关系的出现。
无聊时就找个朋友聊聊天吧本回答被提问者采纳
胡思乱想怎么办?
你可以找一件很容易就能投入的事情，比如看书、听歌或者运动。或者根据自己的兴趣爱好，找一件自己非常喜欢，一做就能开心起来的事情，比如美食、写作、DIY等等。又或者去做一件你一直想做，但没有时间做的事情，比如考一个资格证，学一门新技能等。然后把这些事情写下来，贴在最醒目的地方，一旦你闲...
人是不是闲下来就容易胡思乱想……大神们帮帮忙
还有一个方法就是，你有钱的话就去旅游，去逛街，和朋友一起去，一个人去都没问题，等等休闲的方式解决你心理上的创伤
...不乱想,然后当一个人静下来就会胡思乱想,该怎么办。帮帮忙。怎样才能...
胡思乱想，毕竟是属于主观意识的范围，不能老是依靠环境（出去玩）而让自己头脑冷静下来，那么就得在胡思乱想时对思想加以控制，如果意志力不够强的话，在胡思乱想时赶快去找一个人说话，转移思想。
人一闲下来,就满脑子都是那些让自己后悔的事情,我要怎么走出来?
1、多听些欢快的歌我们空闲的时候一定要给自己找点事情干，不能让自己闲下来。不想干活的话，听歌是一件特别好的替代的事。我觉得听快乐的歌，自己的心情跟着也会好起来。我喜欢节奏感强的歌，我觉得那样的歌会让我的身体跟着他不自主的摇摆，会让我慢慢的忘记烦恼的事，专心的沉浸在音乐里。2、多...
一闲下来就会胡思乱想,天天忘记有没有锁门,其实是锁好的,怎么回事?
需要调整情绪。心情不好，心神压抑，失望，悲观，导致自信程度降低，容易产生消极自卑情绪。身心疲惫，这样会影响自己做事，所以要经常保持平常心。提高自信，增强生活信心。应该给自己减压，散散心，唱唱歌，听听音乐，想想以前的开心事，多走走转转。注意休息。1，听欢快的音乐，2，人多的地方散步，3，洗...
怎么样可以控制大脑不去胡思乱想?
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一闲下来总是胡思乱想怎么办,是不是心理有什么问题每
那就需要去看心理医生。胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。
怎么才能控制自己不要胡思乱想?
第一个方法，运动。这个方法应该都会适合大多数的人。运动到一定的程度会让大脑缺氧，等你歇下来的时候，你的反应就是使劲的呼吸和休息，那时候的你没有心思想那么多了，你也就不会胡思乱想了。而且运动对你的身体好，何乐而不为呢？我也觉得这个方法很好用啊，每个当我心烦，胡思乱想的时候，我就...
如何控制自己的胡思乱想?
我觉得要停止胡思乱想有这样重要的几点 1：首先我们要有自己的兴趣爱好 当一个人有了自己感兴趣的东西事物以后，他一般都会花很多时间在上面，而且经过研究表明，做自己喜欢的事情能提高注意力达到聚精会神的效果，当你的脑袋里装的都是自己说喜欢的，愿意去从事的，自己的思想都是比较丰富且专注的，...
独自一个人的时候喜欢胡思乱想怎么办?
1、平静心态 胡思乱想可能是因为最近太多的事情让自己心烦意乱，经常为了一些不值得去琢磨的事情而胡思乱想是很不明智的，这样你看不到身边关心你的人对你的好，也感受不到美好的生活，这不是一个智者应该做的，所以，先让自己的心态平静下来，闭上眼睛，过滤掉那些烦恼着你的事情，这样心境就会变得...
