怎么快速提高肺活量和体力？

1000米 全班倒数2 很少锻炼 男 怎么快速提高 后天补考了
告诉技巧

唱歌的却可以但是你要懂得会用,其实有的时候你跑步好不适应为肺活量不行而是因为你不知道该怎样去调整呼吸。试着5步一呼吸也许对你的考试有帮助。联系肺活量没有什么快速法，最好的方法就是跑步。还有哦，记得在考试的时候你要把腿放开，步幅要大，速度要快这样才可以通过。我就是这样练的曾经在区运动会上拿过女子3000米的冠军。加油啊。祝你考试顺利

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/fqpf87v88.html