1、补充营养
含有铁、锌、维生素B12的食物,是让指甲保持健康的必需品,比如鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、香蕉、西红柿等。因为它们有助于消除指甲炎症并且可以强化指甲,使它们不会太脆弱。
2、不咬指甲
学会去克制自己,不咬指甲或者去撕指甲边上的倒刺,不仅对塑造良好的形象有帮助,而且还可以避免细菌。
3、手部健美操
经常做手部的健美操,可以消除过多的脂肪,加速血液循环,有助于保持手指的柔美和灵巧。
4、手部按摩
在涂润肤油的同时做按摩,以帮助皮肤对营养物质的吸收,并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要柔和。每次按摩数分钟,每日坚持数次。
5、选择适合的护手霜
勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜,更是手部保养的好东西。
6、戴手套
洗碗时一定要戴上胶手套,双手长期浸泡水中,容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小,毕竟是用来清洁碗筷的工具,而不是完全针对手部的产品。在太阳晒的地方带上手套也可以防晒。
参考资料来源:百度百科—手部保养
很多女人在保养时都会忽略掉自己的手,手是女人的第二张脸也是需要精心呵护的,打扮的再精致没有一双美丽的手也会让人鄙夷的。
任何时候洗手后都要擦干手涂护手霜,护手霜可以让手部皮肤细腻滋润,形成一层保护膜让手部不粗糙干裂。指甲要经常修剪涂抹护甲油。
在做家务的时候要戴上橡胶手套,以防止化学剂品对皮肤的伤害,做粗活时要带上针织手套以避免碰破皮肤和指甲。
再买洗涤用品的时候一定要买绿色环保、使用安全不伤手的用品,不要图便宜使用不合格的产品,含化学成分很高刺激很大。
没事的时候多做一做手保健操。俗话说“十指连心”而且受伤的穴位很多,多做手指运动、按摩手指有益身体健康,能够锻炼手部关节、健美手型,从而得到一双纤细柔顺的手。
每天晚上用温热水多泡一泡手同时进行双手按摩,舒筋活络、促进血液循环还有缓解疲劳的作用。在寒冷的冬天泡手能驱寒温暖全身。
每天敷完的面膜不要扔还有剩余的精华用来敷手,滋润皮肤光滑有弹性。有条件的话去美容院做手护理,也可以买护肤品自己在家去角质做按摩手护。
女生的手是女人的第二张脸,一定要好好保养,应该做到以下几点:
第一:勤抹,勤摩
勤抹说的是平常的保护霜,最简单的就是护手霜,市面上护手霜有很多种,最好用保湿效果好一点的那种,随身携带。洗手大概是女生一天做最多的事情,洗一次手就要抹护手霜,才能让水分不流失。手的构造很特殊,是没有脂肪层的,皮下组织很薄弱,经常洗手,水分在大量流失,就需要经常保护。勤摩,说的就是经常按摩,手的面积本身就不大,没有事情的时候可以经常活动一下手指,手指之间经常摩擦,一方面是帮助末梢循坏加快,手的皮下代谢垃圾排出,另一方面多活动手可以刺激大脑细胞的活跃度,就是越用手大脑越灵活。
第二:避免刺激用品,手套不要轻易忘
刺激用品就是酸性的洗护用品,对于女性来说这样的东西也是接触最多的,每天的洗碗,洗衣服,作家务等。洗碗,洗衣服,作家务我建议都是戴上隔离的橡胶手套,这样就能避免皮肤直接接触酸碱性的洗护用品。干重活,粗活的时候也是,一定要使用手套。
第三:注意防晒,给手做个面膜
手虽然比起脸部来说要耐造一点,但是也不经不起长期的风吹雨打,紫外线对皮肤的伤害很大的,对手更是。出门的时候可以带防护的轻薄款手套,选择吸汗透气的那种。有条件的话可以使用手膜,给手定期做个面膜,柔弱无骨的小手谁都喜欢。