我来了初潮还能长多高啊 ？

我是今年6月17号来的初潮 。
今年13岁 。
身高145CM 。
我知道自己身高很矮 。
不过想知道自己以后能长多高 。

请不要复制一大堆网上有的资料 。给的资料要有一定的依据 。
而且不要给我一些要我怎么补充营养的资料，这些我不需要 。

谢谢各位了 ！

放心，一定要坚持运动，我初潮时只有144cm，因为几年的补充营养和运动，现在有160cm..

当时我给医生测骨龄，说只有152cm。但我妈妈坚持让我每天运动，给我补充很多的营养，本来很多人给我妈妈推荐增高药，但我妈都没买，因为毕竟是药总会有副作用的吧。（像我有个同学的姐姐吃了这个药结果没法生孩子了）要买也要买那种正规的，进口的，但这些都很贵），所以姐姐建议你，不到万不得已，千万不要吃增高药啊。

还有一定要坚持运动，跳绳,最好的运动，北方人长高的秘诀，就是她们经常吃：苹果，黄瓜，苦瓜。这三样也要坚持吃啊。

夏天的话去游泳，这样有利骨头发育。

虽然很多人都说女孩初潮后很难长了，最多只有5——8cm。但是姐姐我初潮一年半后就长了6cm了。

坚持运动很重要，上天没给你身高，而你要自己去创造身高。

听姐姐的话，身高在以后很重要的，女的来初潮后最高记录是长25cm。所以不要气磊

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