我的心理不健康，几年折磨下来，我快要发疯了，谁能帮帮我？
我的问题比较多，大致分几类：*br*1.不管在哪里，看到任何东西都要在心里默数，单的就会感觉难受，想办法把它凑成双数才会安宁！而且是一直数下去…*br*2.无论是什么东西，不管是要放在地上还是桌上，总要用手或者脚在东西的底部与地面或者桌上擦一下，仿佛下面有什么东西似的，要不擦就坐卧不宁！无法安生！3.总是感觉到害怕，莫名其妙的恐惧。脑海里总是闪现一些我并不认识的人，并且都是些过世了的人。眼睛一闭就觉得有“东西”站在旁边看着我。眼睛一睁开就会好很多。那种感觉特别真实，令我感到深深的恐惧。刚开始是晚上不敢关灯睡觉，整夜的开着灯睡，不敢起来上厕所，就忍着。忍不住了就跑起来跟百米冲刺一样，嘴里还一直念叨着如来佛祖观世音。左顾右盼的，怕那些“东西”在背后！总之是看不到的那面就觉得有…这都还是在晚上，到后来发展到大白天的闭上眼都会浮现在脑海里。开灯已经不管用了，不到天亮我根本无法入睡。弄得现在失眠了！每天都很憔悴…好累…*br*这些问题困扰我很多年了！我也曾经努力克制，在心里不断告诉自己一切都是幻觉，但瞬间就会被另一个声音压下去。我才二十三岁，不懂为什么会有这样的毛病！唉！*br*更让我难受的是很多朋友，包括男朋友甚至家人，他们都认为我在装，不相信我的恐惧真的那么厉害，个个埋怨我，说我矫情。我也想过找心理医生咨询一下，不过国内不像香港那样，到处都是心理医生，我找了很多人问都说没有认识的…我都不知道该怎么办了，再这样下去，我离神经肯定不远了，求求大家帮帮我吧
我现在在福建厦门，请问有人知道这边有没有心理医生吗？
你能清楚的认识到是自己出了些问题，说明自知力很完好，所以现在要做的就是努力帮助自己走出困境。先接纳自己现在的状况，必竟很多年，不可以一个方法就能马上解决；另外，也接纳别人对你痛苦的不理解，他们不是你，不可能痛着你的痛，苦着你的苦。当你能够接纳时，心里可能就会好过些。
另外，很关键的问题就是要寻求治疗。根据你的描述，你的问题似乎涉及深层的心理问题，不是能够通过热线或是网络就能解决的。我有一些建议：到正规三甲医院的精神科或是精神专科医院就诊（北京有回龙冠医院或北医六院），请医生先进行诊断，如需要药物治疗请尊医嘱。同时，最好配合心理咨询。咨询机构和咨询师可以在网上找，可以先打电话了解，再和咨询师约谈一下（一般事先的约谈是免费的）。不必希望一下子就找到适合自己的咨询师，但一定要努力去做。
你的困扰通过治疗是可以解决的，祝你早日恢复阳光的心理：）
从你是叙述中得到，您的强迫症状居多，另外严重缺乏安全感，依赖性很强，神经很敏感，全部的注意力和精力都放在一些令你敏感担心和困扰的事情上。
因为你缺乏安全感，所以你很难相信别人，你自我防备意识很强，所以你不相信心理咨询师，而不是你找不到心理咨询师。
你的问题已经持续几年了，这种痛苦的折磨肯定是非常痛苦的，而且你的问题也不是我说一两句就能够帮助解决的，你最好是尽快找一家咨询所，再找到值得你信赖的咨询师帮助你做咨询。需要一定的时间和过程，所以你不要担心，你的问题是会得到解决的。
你可以在网上搜索一下当地的咨询中心，然后再去看看，内地也有很多知名的心理医生，只要适合你的就是好的咨询师。所以首要解决的是，寻找咨询师。
祝福你早日找到适合你的咨询师，早日摆脱烦恼！
至于你第一第二个问题，你得去看医生，应该是强迫症。
从描述上来看您这不是病，试一试做个心胸广阔的人天塌下来都不怕，还有什么可以吓到我们呢，另外的主要原因可能是缺乏他人的关爱和沟通。
您可以在网上和朋友聊聊天，最好在白天多看些电影例如鬼片战争片暴力片，神经系统对惊恐现象有一个适应过程，看到最后人的神经就会麻木，再也不怕任何东西了。当然无论多么大胆有人躲在门后突然吓人还是会心跳。细节请自行去查看免费的人体健康方程式，如果有问题我愿意义务解答和进行指导。
心情不好,很久没这种感觉了,特想发疯,改怎么让自己心情好起来?
一个人要宽宏大量不计较小事不计较个人得失,以大局为重,团结与自己意见不同的人这叫心宽为乐。 7、交心法。有不顺心的事有想不通而心烦不安或心情不快时,不要闷在肚子里找自己要好的朋友,说一说心里话;互相启发互相帮助心里就会亮堂起来,心情也就舒畅了。 8、理解法。善于理解在生活中才能与人和睦团结友好。...
我受不了压力了,我快疯了,怎么办??
1、放松肌肉 如果生活和压力过大，那么时间久了就会导致身体受不了，所以要想解压就应该从放松身体开始，比如平时平时可以多做一些运动，不仅可以有效放松肌肉，而且还能增强体质和抵抗力，这样就会有效缓解身体上的压力，进而远离一些疾病的困扰。2、呼吸训练 虽然我们每天都在呼吸，都却很少有人去用心感受...
最近我感到压力特别大。精神紧张。要崩溃疯了的感觉。怎么办
就在刚才,在洗手间里,我听出了隔间里伤心哭泣的人是你.回到我的办公室,面对电脑上瞬间涌入的十多封邮件,我突然发现即使最好的现磨蓝山咖啡也无法让自己平静下来,于是我开始给你写这封信. 我知道在你的眼中,我忙碌的要发疯,无情的像个bitch,又无趣的要死,所以我写这封信你一定吃惊之极,但是我写了,因为我...
连日的身心劳累,为什么现在感觉快要发疯了,快要精神崩溃、精神分裂了...
连日的身心劳累，为什么现在感觉快要发疯了，快要精神崩溃、精神分裂了---可能学习或工作压力增加引起的，缓解压力会好些...缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾...
你抑郁的时候,是谁将你拉出了深渊?
不要排斥吃药，按时服药 2012年抑郁严重时，我做了电休克治疗，做完之后感觉自己大脑没那么昏昏沉沉，出院之后听医生的指导每周来医院复诊，并按时服药，这样病情才能更快好转起来。一开始吃药时出现了口干、恶心、变胖等反应，但感觉自己的脑袋变得清楚了。后来按照医生的建议，每天坚持锻炼身体，由于当时没...
我快疯了,怎么办?
如果你感到快疯了，可以尝试以下方法来缓解情绪：1. 慢慢深呼吸：将注意力集中在呼吸上，慢慢地吸气和呼气，让自己变得更加放松。2. 运动：运动可以释放身体中的紧张情绪，并刺激大脑分泌出一些有利于身体健康的化学物质。3. 放松技巧：像渐进性肌肉松弛或冥想都是可以帮助你放松的方法。4. 与他人交流...
感觉自己越来越颓废!对生活失去信心了!!大家帮帮我吧!!!
当你开始能坚持做着一件事情，而不是整天沉迷在网络里，你就会发现，你的生命不再像从前那样是灰色的了。这个时候，就开始想想，有什么事情是自己以后真正想做的？不要被之前的想法看法打击了，觉得自己对任何事都不敢兴趣。我在那段颓废时期，心理学的专业课课本根本看不了两分钟就受不了，可现在我...
...憋在心里,心里很难受。觉得痛不欲生,还看不了心理医生?
我作为一个成年人，把我对人生的思考告诉给你，不知道你能够理解不能。希望能对你有用。你的心就是你的世界。也就是说，你的心认为世界是怎么样的，那么你看到的世界就是怎么样的，改变了你的心理，就能够改变你看到的世界。以爱心感恩之心面对世界。要对生活中所有的人都感恩，包括那些经常指责，...
我是抑郁症焦虑症患者,3年才真正走出来
在理解了这些知识后我的焦虑和恐惧降低了很多因为我终于知道自己是怎么了，我终于知道自己不是发疯，不是孤独的存在在这个世界上，全世界有千万的人都经历着惊恐发作，这是焦虑症的一种形式并且是可以管理的。 在接下来的几次治疗中，除了用药和今幸人参皂苷的调理，...
请问我为什么老爱心烦?快要发疯了
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里...
