我觉得自己有被害妄想症

我觉得自己有被害妄想症。总是想在路上走会不会被车撞。要不就是自己在家就会想，会不会有人入室抢劫，或者是老公会不会在外面有外遇，总是把一些非常糟糕的事情和自己联想到一起，我想知道有没有什么方法让我改变一下自己，我想过调节自己的情绪，可是控制不了啊，总是会胡思乱想，有什么好的建议可以提供一下么 。。。谢谢 。。

我是一位大二学生，以前也一直有感觉自己是不是得了被害妄想症，于是也查询了网上不少资料。如果一个人坚持的信念是错误的，甚至与社会现实及文化背景相抵触，还毫不动摇，他/她便是患了妄想症。所以不要太担心自己一定是得了这种病，很可能只是自己心里不安定的因素在作怪。现在社会上负面的新闻太多，所以才会造成你的过虑，其实这些不好的事往往都是像买福彩一样，有的甚至是亿万分之一的事情，如果真像你想得那样，这些事情你都“幸运”地中了，那么，恭喜你！快去买福彩吧，逢买必中！这样的话，我想你就知道，其实更本就没那么“幸运”的，对吧！我就是想告诉你，你，只是一个普普通通的人，无需极力追求暴发户一样的生活，就好像无需担心那些虚无缥缈的飞来横祸。
我觉得你要做的就是保持一种乐观的心态，随遇而安，而不是杞人忧天。想想，如果一定是命中注定，多想又能改变什么吗？如果仅仅是因为自己的多疑而让自己每天陷入不安、紧张的状态，而时间久这么无情滴流走了，不觉得太可惜了吗？上帝对每个人都是公平的，生命当然也是。对自己好一点吧！每天起床的时候对镜子里的自己笑一个，告诉自己：“美好的一天来了！”生活是用来享受的，不是么？否则我们为什么要来到这个世界呢？
我觉得你的感性因素太多了，因而担心的也就多了。作为旁人来看，我觉得你大可不必，比如，你走在路上怕被车撞，试想，你和大多数行人一起走在马路左右两侧的安全通道范围内，车子本来就开不进来，怎么可能撞得到你？而且，你的前后左右都有其他行人，也充当了你的“护栏”了丫！不是么？第二，入室抢劫，现在大多数人们都居住在小区里，小区基本都安装上了防盗门和监视器，而却还不缺保安和巡逻队的，你只要把家里门关好，该锁的窗锁上，就基本没有问题了，再说现在大白天谁还那么不怕死跑去入室抢劫啊！除非他是快饿死的了，那么他也没这力气去做这种偷鸡不成蚀把米的事呀！晚上的话，更加可以放心了，家里有个男人陪着，也会安全的多。至于外遇的事。。。额~我还是学生，米这经验哈！不过呢，我听过这么一句话，叫“婚前把另一半当老公老婆，婚后当男女朋友对待，一定能给婚姻保鲜哒！”你也不要天天待在家里，女人要对自己好一点啊！有空和先生或好朋友一起去度个假吧！去的多了，见识得多了，心胸也会开阔得多的！这些一定要亲身体验才能感觉到呢！记住哦~是度假放松，不是探险哦！
由于经验确实有限，我这次只能说到这里了。如果还是担心的不得了的话，建议去大医院咨询一下专业的心理医生，不要觉得不哈意思，现在生活节奏加快，很多工作族都快变成工作的奴隶了，而不是纯粹为了自己的理性和事业了，压力大也是正常的。如果我还想到什么好办法或看到好的建议，我会再补充的。
最后，希望所有不愉快的朋友能懂得好好享受自己的生活，失意的时候想想5.12地震中失去生命和失去亲人的同胞们，问问自己：我们有什么资格去抱怨太多？

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