我感觉自己得了精神病

三年前，我患了强迫症和焦虑症，心里很痛苦，每当症状来临的时候，自己就害怕得精神病，服了当地医生的解郁安神胶囊后，症状有所减轻。每当发生症状的时候，自己就上网查阅，这些症状是不是精神病的症状，自己非常惊恐。服药一年后，今年3月就停药了，停药期间，焦虑的症状又出现了，自己又开始服药。现在自己老疑神疑鬼的，敏感多疑。一天吃饭的时候，妻子做好饭后，突然出现饭中是不是有毒的想法，当时自己自主神经紧张，额头发汗，心跳加速，诚惶诚恐的吃完饭。以后每当吃饭的时候，脑中就出现有毒的想法。自己在心里不断的鼓励告诫自己的想法是多么的荒扭，害怕、恐惧，妻子开门倒垃圾，就想是不是找人要害我的想法，不知道是不是精神病的妄想，有这些奇怪的想法，自己害怕的发抖，感觉自己已经是个精神病人了。我好担心自己真的就是精神病了。我偷偷的服药，不敢告诉包括妻子在内的任何人，工作也能完成的很顺利。请教：我该怎么办？
我对精神病是非常的恐惧、害怕，担心，害怕自己真的变成精神病，那家庭、父母、孩子，怎么办。欲哭无泪啊